Наше нездорове одержимість зображенням тіла Державне суспільне радіо
Я товстий. Перший раз, коли я пам’ятаю, що мені це сказали, було в перший день третього класу, коли подруга, яку я не бачив ціле літо, сказала, як я кремезний я виглядаю в сукні до школи, яку я так раділа носити.
З тих пір мене називали жирним більше разів, ніж я можу порахувати, майже завжди разом із натяком на те, що розмір мого тіла означає, що я менш здоровий, менш працьовитий і самодисциплінований, менш здатний до успіху і менш гідний дружби, прихильності, або любов.
Як і багато повних людей, я витрачав багато часу і грошей, намагаючись більше не бути товстим, регулярно дотримуючись дієт ще з початкової школи. Деякі з цих дієт були тим, що більшість може назвати розумним, а інші можна було б більш точно описати як невпорядковане харчування, наприклад, місяці в коледжі, які я проводив, їдячи лише брокколі з рисом один раз на день. Щоразу, коли моя вага падала, схвалення, яке я отримував, майже змушувало постійну пильність і нав’язливу увагу на їжу того вартувало. Але щоразу, коли я опускав охорону і розширював свою увагу до занять, які насправді приносили мені радість, мій вага неминуче підкрадався, і обличчя тих, хто хвалив мене, тепер реєстрували лише розчарування. Я знав, про що вони думають, бо я теж про це думав.
Наполягання на тому, що жир дорівнює поганому, нібито для здоров’я товстих людей, для нашого власного блага, але з часом я сумнівався в цьому. Ні сором і ненависть до себе, пов’язані з товстістю в нашому суспільстві, ні нав’язливе мислення, яке вимагає схуднення, ніколи не відчували себе психічно здоровим.
Ми не - і не повинні - клеймити худорлявих людей, які проводять дев’яносто відсотків свого вільного часу на дивані або живуть на стійкій дієті з картопляних чіпсів та газованої води, а лише товсті люди, які, на нашу думку, схожі на них. І як переконання товстих людей у тому, що їхні тіла ганебні та огидні, повинно змусити їх з любов’ю піклуватися про ці тіла?
Дослідження маси тіла та здоров’я також свідчать про те, що історія може бути більш складною. Переважна більшість людей, які втрачають вагу, набирають її, а часто і більше, назад. Циклічна вага, пов’язана з вагою, пов’язана із захворюваннями, пов’язаними з ожирінням, такими як хвороби серця та високий кров’яний тиск.
Нарешті, було показано, що багато переваг для здоров’я, пов’язаних із втратою ваги, корелюють із поведінкою, яка використовується для схуднення, наприклад регулярними фізичними вправами, навіть коли втрата ваги не є результатом такої поведінки.