Наскільки важким є зворотний цибуля Запитання з вагою натягу Світова стрільба з лука
Стрільба важких тягарів вимагає того, щоб стрілець адаптував свою фізичну підготовку. Важливо, щоб фунт не збільшувався понад фізичні можливості для запобігання травмуванню.
Одне з найпоширеніших питань, яке задають люди, незнайомі зі стрільбою з лука, - чи потрібно бути справді сильним, щоб стріляти.
Універсальна порада - починати стріляти з низького кілограма і піднімати вагу, оскільки ваша сила та техніка покращуються. Для стрільби на відкритому повітрі на 70 метрів потужніший лук буде швидше штовхати стрілу, тобто на неї менше впливатиме вітер, але можливість керувати луком і точно виконати постріл важливіша за сильну силу.
Це важко узагальнити, але чоловіки-фігури у фіналі Кубку світу з стрільби з лука 2018 року вистрілили середню вагу лука близько 48-50 фунтів. Це приблизно така ж вага, як багаж, який більшість людей реєструють в аеропорту.
У кваліфікаційному раунді буде брати участь стрілець загальною вагою більше двох тонн. Жінки на цьому ж турнірі в середньому стріляли на кілька фунтів легше.
Брейді Еллісон знизився з 50 до 47 фунтів в 2018 році.
“Кінцівки стали трохи швидшими, і мої стріли налаштовувались на меншу вагу. Ви хочете стріляти тим, чим ви можете керувати, і завжди хочете контролювати лук », - сказав він.
«Навіть якщо у вас є контроль, вам потрібно знати час свого відновлення. Можливо, у вас є контроль над 53 або 54 фунтами, але це швидше зруйнує ваше тіло, і після трьох-чотирьох днів тренувань ви справді болітимете і вам знадобляться два вихідних дні ».
Стрільба з лука щодня, поза днем не повинна надмірно втомлювати м’язи. Стомлене тіло не буде виконувати таку ж послідовність рухів, як свіже.
Більшість міжнародних стрільців приймають два луки на змагання, один основний і один запасний у разі несправності обладнання.
Світовий номер один Стів Війлер має два змагальних луки, які дещо інакше налаштовані.