Наталі Джоос ділиться секретами дієти
A.K.A Як модні дівчата насправді залишаються такими худими?.
28 вересня 2015 р., 5:45 ранку
Чи справді може бути правдою, що всі стильні та успішні жінки, які щоночі виходять на вулицю, просто благословляють метаболізм колібрі? Ми запитували **Казки про прихильність* письменниця та фотограф Наталі Джоос та ювелірні вироби, що проектують сестер Джоді та Даніель Снайдер з Даннійо, щоб похвалитися їхніми найкраще збереженими секретами худих дівчат. І так, вітається картопля фрі та молочні коктейлі Oreo. *
Пропустіть фраппучіно.
Вершкові кавові напої - це швидкий шлях до завантаження зайвих калорій. Тож оволодійте мистецтвом задоволення, низького вмісту кофеїну. Замовлення Джооса: латте з ванільним мигдальним молоком. Дівчата Даннійо: одна третина кави з соєвим молоком на пару.
Снідайте.
"Я довідався, що снідати щодня і не поспішати дуже продуктивно", - говорить Джоос, який готує парфе з сиру без лактози з ягодами та бананами ("вони тримають мене ситим"), а також сипле клен сироп. (Через проблеми з травленням Joos уникає рафінованого цукру, молочних продуктів та більшості пшениці.)
Що стосується сестер, вони люблять снідати, наприклад, білки яєць, тости з авокадо та половину грейпфрута. Або влітку є відомий коктейль Джоді: полуниця, банан, чорниця, соєве молоко, йогурт та щіпка льоду. Авокадо, кокосова вода та заморожений банан - ще один фаворит. "Банани завжди потрібно заморожувати", - каже Даніелла.
Їжте часто і невеликими порціями.
Всі три дівчини клянуться, що їдять кожні кілька годин, і майже все, до чого вони жадають. Вони просто ніколи не їдять гігантські порційні маси.
Стати модифікованим художником сендвічів.