Натуральні діуретики, які допоможуть вам схуднути з води! Dietburrp

Останнє оновлення 13 листопада 2014 р. | RD, Payal Banka (зареєстрований дієтолог) 11 коментарів

Вага води! Причина, яка турбує спостерігачів ваги. Це не тільки вага, але й роздуте відчуття, що не дозволяє вам почувати себе легко. Не хвилюйтеся, натуральні сечогінні продукти тут вам допоможуть. Багато людей піддаються прийому сечогінних препаратів, і це допомогло б їм вийти з цього роздутого відчуття. Але навіщо їх вибирати, коли ви можете допомогти собі цими природними діуретиками.

Натуральні сечогінні засоби не тільки допоможуть вам втратити вагу води, але також допоможуть вам при таких станах, як набряки, камені в нирках та серцеві недуги. Натуральні діуретики також допомагають у детоксикації організму. Ось список натуральних сечогінних продуктів, які вам допоможуть.

Натуральні сечогінні продукти

Журавлина: Доведено, що журавлинний сік лікує інфекції сечовивідних шляхів у жінок, підтримуючи рівень рН сечі. Журавлина є ефективним природним сечогінним засобом. Це може допомогти в таких умовах, як набряки. Дослідження показали, що журавлина може лікувати інфекції сечовивідних шляхів у жінок. Це один з найшвидших природних діуретиків.
Кавун: Кавун, насправді всі плоди дині є найкращими природними діуретиками. Вони мають високий вміст води. Ці фрукти допомагають усунути надлишок води за рахунок збільшення сечовипускання. І робить це, не усуваючи необхідний мінерал водою.
Зелений чай: У Китаї зелений чай дуже цінується. Він стимулює діурез, збільшує BMR і, отже, допомагає втратити вагу. Щодня дотримуйтесь декількох чашок зеленого чаю, якщо хочете ефективно схуднути.
Помідори: Помідори працюють як природні діуретики завдяки високому вмісту води. тому, якщо ви хочете схуднути, додайте помідори до салату щодня. Помідорів слід уникати тим, у кого є проблеми з нирками, оскільки вони містять багато калію та оксалатів.
Огірки:Огірок багатий на такі мінерали, як кремній і сірка, і має високий вміст води. Отже, це допомагає усунути надлишок води, а також стимулює нирки виводити надлишок сечової кислоти. Таким чином, захищаючи не тільки від ваги води, але і таких станів, як подагра.
Кріп: Ця ароматна пряність з Індії має насичений смак. Це допомагає підтримувати гідратацію, зменшує стрес, покращує травлення та допомагає стимулювати виведення відходів з організму.
Ячмінь: Це один з найефективніших природних діуретиків. Це особливо корисно для вагітних, із затримкою води. Це допомагає підтримувати артеріальний тиск, одночасно усуваючи надлишок води, що викликає набряки. Просто зварити ячмінь у воді і випити цю воду для результатів.
Спаржа: Він містить аспарагін. Ця хімічна речовина - алкалоїд, який може стимулювати нирки виводити зайву воду та покращувати кровообіг.
Буряк: Це сильний природний діуретик. Корінь буряка може посилити функції печінки та нирок. Він багатий такими мінералами, як залізо, яке очищає тілець, що містять жирові відкладення.
Салат: Салат, широко відомий як листя салату, має прекрасний смак, а його високий вміст води допомагає змити надлишки води. Як і корінь буряка, він також містить такі мінерали, як залізо та магній, які допомагають вимивати жирові клітини.