Натуропатичне харчування - Натуропатічна медицина
"Кожного разу, коли ви їсте або п'єте, ви або годуєте хворобу, або боретеся з нею"
Роль харчування
Роль натуропатичного харчування або дієтотерапії полягає у зміцненні здоров’я та відновленні добробуту за допомогою відповідного харчування. Поживна терапія є одним із методів натуропатичної медицини і орієнтована на пропаганду оптимального здоров’я, життєвих сил та добробуту, через дієтичні рецепти та втручання, а іноді і харчові добавки/нутрицевтики, такі як вітаміни, мінерали та інші ортомолекулярні речовини та дієтичні трави.
Роль харчування у відновленні здоров'я безцінна. Не випадково Гіппократ підкреслив свою важливість тисячі років тому:
1. їжа як основне ліки2. потім використовувати трави3. потім скористайтеся втручанням
На жаль, ортодоксальна медицина втратила своє коріння і підскочила безпосередньо до 3. Рідко лікарі підписуються на важливість профілактики захворювань. Лікарі загальної практики, як правило, не дають рекомендацій щодо харчування наукове дослідження показав, що їжа безпосередньо впливає на роботу мозку, настрій та енергію, а також на те, що на апетит та харчові звички можуть суттєво впливати конкретні умови, почуття та рівень енергії. Протягом усього нашого життєвого циклу, від попереднього зачаття до старших років, вибір їжі, який ви робите щодня, може мати прямий вплив на ваше здоров'я, збільшуючи вашу сприйнятливість до хвороб, потенційно знижуючи фізичний та психічний розвиток та імунітет.
"Тим, хто вважає, що у них немає часу на здорове харчування, рано чи пізно доведеться знаходити час для хвороб" - Едвард Стенлі
Фразу "ти те, що ти їси" - нещодавно змінену на "ти те, що ти поглинаєш", враховуючи складність здорового травлення та засвоєння - не слід залишати без уваги. Їжа є джерелом живлення. Наш організм використовує їжу, щоб забезпечити наші клітини основні поживні речовини та паливо для енергії, росту та відновлення. Організм здійснює обмінні процеси, не сплячи або не сплячи; білки, жири, клітковина, вуглеводи, мінерали та вітаміни всмоктуються в нашій травній системі, забезпечуючи необхідні поживні речовини. Правильний вибір їжі допомагає транспортуванню життєво важливих поживних речовин до крові та клітин, щоб зробити нас готовими до потреб, через які ми ставимо своє тіло. Їжа, яку ми їмо, утворює основні будівельні блоки організму, але більшість з нас втратили з виду той факт, що їжа є паливом і що мета прийому їжі полягає в тому, щоб забезпечити організм необхідними для енергії інструментами. Поглинання поживних речовин із здорового/різноманітного режиму харчування дає вам найкращу можливість максимізувати добробут.
В середовищі, яке страждає екзогенні токсини, підвищений окислювальний стрес та запалення, поганий стан поживних речовин та високий фізичний та емоційний стрес, подальші модифікації, мутації та придушення імунітету, ще більш необхідна поживна дієта.
Харчування у 21 столітті
У західному світі хронічну хворобу можна охарактеризувати як “голод у морі достатку”. є багато їжі, але його не так багато для харчування клітин та підживлення метаболічних процесів, які забезпечують нам функціонування щодня. Зазвичай є дуже низький рівень мікроелементів у раціоні, тому клітини не отримують по-справжньому того, що їм потрібно. Основна частина оздоровлення організму буде годувати його тим, що йому потрібно.