Навчання для 700 000 - Велосипедні форуми

По-перше, вибачення, якщо такі речі постійно запитують. Це для мене напівнезначена територія, і я міг би використати деяке розуміння.

цього року

Щороку у вересні тут буває поїздка на 430 миль (700 тис.). Це насамперед естафета, але у неї є варіант соло. Я мріяв зробити це останні три роки, але ніколи не відчував, що маю витримку, щоб це зробити. Я вважав би себе лінивим велосипедистом, який ніколи не дотримувався програми тренувань. Я катаюся, коли хочу кататися, як правило, це кожні вихідні, коли температура вище 40 градусів за Фаренгейтом (приблизно зараз до листопада). Я можу їздити на роботу (50 миль на тиждень), але, чесно кажучи, не часто це роблю через клопоти з переодяганням на роботі. Хоча цим легко керувати, і я планую стати кращим цього року.

У будь-якому випадку, минулого року я їхав 8 століть, і 7 з них були на тому самому маршруті і включали 7000 футів підйому. Ця поїздка стала моїм хлібним маслом дорожнім маршрутом, і я планую їздити на ньому кілька разів цього року. Сьогодні я катався на своїй першій їзді будь-якої довжини цього року і зумів пройти століття з 3700 футами підйому. Коли я закінчив роботу, я відчував себе досить забитим через відсутність їжі, але, набираючи це, я почуваюся добре.