Навіщо приймати полівітамінну постбаріатричну хірургію; Баріатрична лавка на одному зупинці
Регулярний прийом добавок може спричинити біль, особливо якщо ви вже приймаєте цілий ряд ліків. Тому іноді, коли вам пропонують щодня додавати полівітаміни до суміші, це ще одна річ, про яку слід пам’ятати.
Тож насправді все, що потрібно? Я маю на увазі, що ви, можливо, харчуєтесь найздоровішим з усіх, що коли-небудь їли, і так точно цього досить. правильно?
На жаль, немає. Хоча ви можете харчуватися здоровіше, що є фантастикою, і це допоможе отримати повноцінне харчування та втрату ваги (а також збереження ваги пізніше), є кілька причин, чому важливо приймати щоденні полівітаміни.
4 причини, чому вам слід приймати полівітаміни
- У вас менший шлунок, тому ви їсте набагато меншу кількість їжі. Зменшене споживання їжі, хоча і чудово підходить для схуднення, ускладнює отримання всіх необхідних поживних речовин щодня. У довгостроковій перспективі це може призвести до дефіциту поживних речовин, що може вплинути не тільки на здоров’я, але і на вагу.
- Мальабсорбція: деякі вітаміни та мінерали можуть не засвоюватися також після операції, тому ваші потреби можуть бути вищими, ніж раніше.
- Ваш режим харчування: те, що ви перенесли операцію для схуднення і худнете, ще не означає, що ви їсте здоровіше, а їсте менше або менше кілоджоулей/калорій. Вам потрібно щодня споживати баланс продуктів з усіх груп здорової їжі, зменшивши споживання їжі, щоб допомогти вам отримувати необхідні поживні речовини щодня, і це може бути важко, особливо спочатку, коли споживання їжі менше.
- Можливо, у вас є певна непереносимість їжі або ви не можете їсти певну їжу після операції. Це залежить від пацієнта, внаслідок чого деякі пацієнти не матимуть проблем з будь-якими продуктами, тоді як інші можуть не вживати червоне м’ясо, яйця, хліб чи певні фрукти чи овочі.