Не їжте достатньо ілюзія втрати жиру - Ультима Поповнювач
20 Обслуговування стікпаків
30 Обслуговування каністр
90 Обслуговування каністр
Новий рік - час для початківців режимів здоров’я та фітнесу - час дієт та жорстких тренувань. Але чи ти, як і більшість охочих січневих дієтологів, харчуєшся низькокалорійно і все ще борешся, щоб схуднути? Або ваш початковий приріст продуктивності у 2016 році досяг високого рівня? Ну, це може бути через брак їжі! Контр-інтуїтивно - для того, щоб схуднути, набратися сил та підтягнутись, потрібно з’їдати більше калорій - не менше! Звучить смішно?
Ну, дозвольте пояснити! Нас помилили! Нам сказали, що наше тіло діє як машини; завдяки чому для досягнення втрати ваги нам потрібно лише їсти менше, ніж ми спалюємо. Але це не так просто! Дуже низькокалорійна дієта, подібна тій, яку ви, ймовірно, розпочали в січні, буде працювати, але лише на дуже обмежений час. Через пару місяців ваше тіло збунтується, вимкнувши ваш метаболізм, затримавши жир і перейшовши в режим голодування, щоб зберегти калорії, необхідні для таких важливих речей, як дихання. Це спосіб вашого тіла запобігти втраті ваги більше, оскільки воно буквально думає, що ви вмираєте!