Не могли б ви скинути плаття чи розмір пояса за 6 тижнів; дієтфлекс

пояса

Існує популярна ідея, що швидке схуднення призводить до швидкого відновлення, то чому б ви хотіли отримати швидкі результати, які обіцяють, що ви можете скинути плаття чи ремінь за 6 тижнів?

Ось реальність: швидке схуднення часто досягається завдяки варіаціям дієти «з голоду». Ви знаєте ті: їжте салат тиждень, замінюйте їжу низькокалорійним коктейлем, детоксикацію лимонними напоями ... Вони всі працюють. Тимчасово. Вони також змушують вас бути настільки голодними та знедоленими, що як тільки дієта закінчиться (якщо ви навіть можете її дотримуватися), ви перегодуєте і повернете втрачене та інше.

Саме тут виникла ідея швидкого схуднення, що призводить до швидкого набору ваги.

Але що трапляється, коли втрата ваги відбувається швидко, використовуючи дієтично збалансований план харчування, який може продовжуватись і після початкової швидкої втрати ваги?

Привіт новий розмір одягу!

Уявіть, що ви їсте повноцінно три рази на день, схуднувши. А як щодо вбудованих у вашу програму закусок між їжею? Як щодо втрати ваги і ніколи не відчувати голоду?