Не можу схуднути Безперервний мозок «дієти» дієтолога обманює ваш розум, думаючи, що ви ситі

  • 12:15 ET, 26 серпня 2020 р
  • Оновлено: 12:42 за європейським часом, 26 серпня 2020 р

ВТУРАННЯ ваги може бути важким, і якщо ви сидите на дієті, вам може здатися, що ви ніколи недостатньо ситі.

безперервний

Але якщо ви намагаєтесь отримати це повне відчуття, можливо, це стосується тарілок та мисок, якими ви користуєтесь.

Одна дієтолог показала свою надійну мозкову атаку, яка змушує вас думати, що ви з’їли більше, ніж спожили насправді.

Ребекка Готорн опублікувала зручний трюк на своїй сторінці в Instagram, а її група, що налічує понад 150 000 підписників, сказала, що це "чудовий спосіб обдурити свій розум".

Вона опублікувала зручне відео, в якому показано, як менша тарілка може виглядати так, ніби у вас насправді більша порція.

Це, за її словами, чудово, якщо ви намагаєтесь утримати рівновагу, коли справа доходить до контролю порцій.