Не соромтеся ігнорувати тих, хто клянеться моно дієтою; Вона знає
Шарлотта Андерсен
Знаменитості та божевільні дієти поєднуються як Мадонна та оголені недопалки - вони не лише великі шанувальники, але й намагаються переконатись, що про це знають і всі інші. Однак цього разу дієта знаменитостей цього дня є лише частиною великої дієтичної тенденції: моно дієти.
Метт Деймон нещодавно поділився у своєму Reddit AMA (запитуйте мене що-небудь), що він використовував моно дієту з курячих грудок без кісток і шкіри, щоб отримати непорочність для кіноролі.
"Я думаю, що найскладнішою роллю, яку я коли-небудь виконував, було коли я займався" Куражем під вогнем ", і мені довелося втратити всю вагу, яку я втратив самостійно", - сказав він. "Зараз я важу, мабуть, 190 фунтів, і в цьому фільмі я важив 139, і це не є для мене природною вагою і не є щасливою для мене, навіть коли мені було 25".
Знаєте, хто ще, мабуть, не був щасливий тоді? Кури. «Мені доводилося бігати близько 13 миль на день, що навіть не було найскладнішим завданням. Важкою частиною була дієта », - сказав він. “Я їв лише курячу грудку. Це не так, як у мене був шеф-кухар чи щось інше, я просто вигадав це і зробив те, що вважав за необхідне зробити ".
Монодієта, як ви, мабуть, здогадаєтесь із назви, - це дієта, коли ви їсте лише одну їжу. Не один тип їжі, а просто одна їжа, і нічого іншого. Що стосується простоти, моно дієти не можна перемагати. В основному вони мають лише одне правило: «Їжте скільки завгодно [вставляйте одну їжу], і більше нічого не їжте». Монодиети зазвичай тривають від кількох прийомів їжі до кількох днів до кількох місяців. Перевернута сторона: не турбуйтеся про підрахунок балів або калорій або забуття свого плану. Недолік: все інше?