Небезпека надмірного набору ваги під час вагітності батьків
Дізнайтеся, чому надмірна вага у період вагітності може бути ризикованою для вас та вашої дитини.
Якщо ви тягнете карту "їсти на двох", можливо, вам доведеться знайти інший привід, щоб з'їсти цю пампушку. Дослідження з акушерства та гінекології показало, що майже половина всіх жінок набирає занадто велику вагу під час вагітності, що може призвести до проблем зі здоров'ям як матері, так і дитини.
"Коли жінка набирає занадто багато ваги під час вагітності, це збільшує ризик народження її дитини занадто великим, що може сприяти подальшому ожирінню у дитини, а також таким ускладненням, як вагінальні сльози, надмірна кровотеча та підвищена потреба в кесарів розтин ", - пояснює співавтор дослідження Андреа Шарма, доктор філософії, епідеміолог відділення охорони здоров’я матерів та немовлят Центру контролю за захворюваннями. "Крім того, матері може бути важче втратити зайву вагу, набрану під час вагітності, що може спричинити більший ризик ожиріння".
Для дослідження дослідники з Центрів контролю та профілактики захворювань проаналізували дані, репрезентативні для всіх жінок, які народили доношену дитину в 2010 або 2011 роках у 28 штатах. Вони виявили, що 47% жінок набрали занадто багато ваги під час вагітності.
Крім того, жінки, які мали надмірну вагу або страждали ожирінням до зачаття, мали майже втричі більше шансів набрати більше ваги, ніж рекомендації, порівняно з тими жінками, які почали вагітність із нормальною вагою (хоча жінки з найвищим ІМТ також мали майже вдвічі більше шансів отримати занадто мало ваги.)
Аніта Садаті, доктор медичних наук, лікар-гінеколог із штату Грейт Нек, штат Нью-Йорк, каже, що вам не потрібно набирати тонну ваги, щоб мати здорову дитину. За даними Інституту медицини, жінки з низькою вагою для початку (ІМТ менше 18,5) повинні набрати від 28 до 40 фунтів під час вагітності; ті, хто починає з нормальної ваги (ІМТ від 18,5 до 24,9), повинні набрати від 25 до 35 фунтів; ті, хто страждає від надмірної ваги (ІМТ 25-29,9), повинні набрати 15-25 фунтів; а ті, хто страждає ожирінням (ІМТ 30 і більше), повинні набрати від 11 до 20 фунтів. Хоча кілька кілограмів вище порогу - це, мабуть, добре, занадто багато може мати негативні наслідки.
"Вагітність, безумовно, не прирівнюється до" їжі на двох "; насправді потреби в додаткових калоріях насправді відносно невеликі", - говорить Шарма. "Загалом жінці не потрібно ніяких додаткових калорій протягом першого триместру. Протягом другого триместру їй потрібно лише додаткові 340 калорій, а їй потрібно лише додаткові 450 калорій протягом третього триместру. Щоб дати вам уявлення, додаткові 350 калорій приблизно дорівнює додаванню закуски, що складається з одного середнього яблука, однієї чашки нежирного грецького йогурту та жмені мигдалю ".