Нехай щомісячна втрата ваги зважує Ребекку та Дана - Миттєва втрата - Зручно приготувати свій шлях до
Нехай зважується щомісячна втрата ваги
З Днем Травня. Коли я був маленьким, ми збирали мамі квіти, залишали їх на порозі, дзвонили у двері і тікали. Вона завжди діяла настільки здивовано, коли на 1 травня отримала красиві зібрані квіти. Тож місяць травень завжди нагадує мені весняні квіти!
Я насолоджувався своїм садом та посадкою та додатковим часом на поливі у дворі, щоб допомогти усьому ожити. Сподіваюся, ви всі також насолоджуєтесь весною. Тут у Південній Каліфорнії у нас була гарна погода! Ми щойно повернулись із сімейних вихідних на пляжі! У нас було кілька маленьких розпук! Ми знайшли пару ресторанів у Carlsbad з деякими дуже здоровими виборами. Настійно рекомендуємо фреску на обід та кафе „Голий” на сніданок!
У більшості моїх минулих переживань із втратою ваги травень здається місяцем, коли моя подорож або закінчилася, або почала зменшуватися. Коли ви дотримуєтесь примхливих дієт або будь-якої дієти, коли ви не змінюєте свої харчові звички та спосіб життя з метою постійної зміни способу життя, ви завжди зобов’язані повернутися до нездорових звичок. Крім того, як тільки ви починаєте худнути і починаєте відчувати себе краще, виглядати краще і вбиратися в менший одяг, імпульс, здається, падає.
Ви виявили, що втрачаєте свій імпульс завдяки новорічному зобов’язанню зробити 2018 роком здоровим? Можливо, ви частіше додаєте чіт-харчі? Їсти чи замовляти частіше? Перекусити більше? Пити менше води? Додавання цукру, клейковини або молочних продуктів назад! Захоплюючись обробленою їжею?
Ми всі були там! Іноді ти повертаєшся на правильний шлях, іноді ти відчуваєш себе невдалим і млявим після поганої їжі, іноді ти можеш навіть відчувати фізичне нездужання. Іноді ви відчуваєте себе не інакше, але напевно ви побачите уповільнення або розворот на шкалі. Це може призвести до розчарування, сумнівів у собі, провини, безнадії, знеохочення або навіть просто відмови і змирення із надмірною вагою та нездоровістю. Я знаю, бо я це все відчув.