Немає чарівних таблеток для схуднення
Одне, що знову і знову показують дослідження щодо схуднення, це те, що не існує чарівної таблетки для схуднення. Найкращі режими схуднення заохочують дієту та фізичні вправи, а довготривалі зміни способу життя (особливо ті, що передбачають вдосконалений план меню) - це ті, які працюють. Показано, що дієти, що використовують одну речовину для зниження ваги, просто не працюють. Одним із нещодавніх скандалів, пов’язаних з однією з цих “чарівних пігулок”, є дієта із зеленими кавовими зернами, яку навіть рекламували в шоу доктора Оза.
Зелені кавові зерна нібито містять речовину хлорогенову кислоту, яка спричиняє втрату ваги у людей. Дослідження, яке спочатку проводилося в Індії та фінансувалося компанією, яка виробляє таблетки із зелених кавових зерен, було навіть опубліковане в медичному журналі з діабету. На жаль, дослідження, яке підтвердило цю конкретну заяву, було сфальсифіковано, дані докторовано, і стало величезним збентеженням для доктора Оза та медичного журналу, який відмовився від дослідження з їх публікації. Федеральна торгова комісія подала скаргу, і доктору Озу довелося захищатися перед підкомітетом Сенату з питань захисту прав споживачів. Було показано, що дослідження змінило тривалість випробування, змінило вагу та виміри учасників, а також сплутало таблетки та плацебо під час випробування.