Чи здоровий спосіб життя робить вас кращим гравцем?
Чому найкращі професійні гравці набувають фізичної форми.
Подібно до того, як професійні футболісти усвідомили, що занурення шести пінтів пива в середу вдень, мабуть, не найкраща підготовка до дня матчу, так деякі професійні геймери відчувають переваги здорового способу життя під час турнірів. Звичайно, відсутність фізичної активності в кіберспорті відокремлює конкурентних геймерів від спортсменів, але такі гравці, як Самаян БлінГ Кей і Нік Уорд XLNC, виявили, що дотримання режиму фітнесу допомогло їм зосередитись під час тренувань, які можуть бути як психічно виснажливий, як традиційні види спорту.
Коли ви граєте в ігри по 12 годин на день, легко перейти до шкідливих звичок, але вживання фаст-фуду і недосипання можуть призвести до млявості, перепадів настрою та поганих результатів. Для поліпшення своєї форми багато гравців практикують ще більше, але важливою є якість тренувань, а не кількість.
Не проводилось досліджень взаємозв'язку між здоровим харчуванням та ігровими здібностями, а також на них немає великого попиту, проте професійний гравець Starcraft 2-го Самаян - BlinG Кей впевнений, що його фітнес-план покращив його результати.
"Для мене немає жодного питання, що здоровий спосіб життя зменшує втому і сприяє концентрації уваги", - сказав гравець команди Dignitas. "Я, безумовно, відчуваю себе більш пильним протягом усього часу занять, і можу залишатися таким довше, ніж у той час, коли я уникаю активності і починаю трохи випивати.
Він додав: "Я тримаю речі майже однакові протягом усього року, незалежно від того, чи будуть у мене турніри, які мають відбутися чи ні. Я тренуюся 5-6 разів на тиждень, зазвичай з’їдаю 6-7 відносно невеликих прийомів їжі протягом кожного дня і випиваю біля цього приблизно галон води. ”
І Самаян визнав, що він не єдиний. Багато його однолітків вважають це способом життя та корисним для їхньої професійної ігрової кар'єри. "Більшість гравців, яких я знаю, які змагаються на найвищому рівні, вже вправляються або роблять щось, щоб вести здоровий спосіб життя, але якби вони цього не зробили, я б сказав, безумовно, почніть, оскільки це насправді покращує якість вашої практики, а також мислення в цілому. ”