Неможливість схуднути Виною може бути естроген
Естроген - дуже відомий гормон, важливий для щільності кісток, регулярності менструального циклу та роботи мозку. Але коли мова заходить про схуднення, цей важливий гормон часто може працювати проти вас. Від відкладення жиру в черевній порожнині до порушення функції щитовидної залози є багато способів вивчити, як цей гормон впливає на вашу вагу.
Відкладення естрогену та жиру
Вплив естрогену на відкладення жиру залежить від розташування тіла. Дослідження показали, що адекватний рівень естрогену разом із фізичними вправами допомагає зменшити відкладення жиру в животі, зберігаючи при цьому жир у сідницях. Цей факт породив думку про те, що естроген може допомогти зберегти форму груші перед менопаузою у жінок в період менопаузи, а також вважається причиною того, чому жінки після менопаузи, як правило, розподіляють більше жиру в животі.
Розподіл жирової тканини та естроген не є виключним для жінок. Чоловіки також реагують на естроген подібним чином, неадекватний рівень естрогену збільшує розподіл жиру в животі.
Що також цікаво відзначити, це те, що не тільки дефіцит естрогену збільшує жирові відкладення в черевній порожнині, але й те саме стосується надлишку естрогену. Здається, організм реагує однаково в обох ситуаціях.
Жирові клітини виробляють власний естроген, крім того, що вони є ідеальним центром для зберігання надлишку циркулюючих естрогенів. Чим більше жирових клітин в організмі, тим більше естрогену виробляється і циркулює. Жінки, що страждають ожирінням, мають підвищений ризик розвитку раку, чутливого до естрогену, завдяки цьому збільшенню циркулюючих естрогенів, особливо жінок із ожирінням в постменопаузі.
У чоловіків розвиток грудей може бути фізичною ознакою надлишку естрогену. Окрім фізичних змін, ознаками можуть бути також емоційні зміни, відсутність м’язової маси та втома.
Естроген і ситість
Рецептори естрогену в мозку, схоже, відіграють певну роль у збалансуванні витрат енергії та споживання їжі. Коли рецептори естрогену були знищені в гіпоталамусі (область мозку) випробуваних щурів, перестали бути модераторами споживання їжі, і згодом щури мали надмірну вагу. Інше дослідження, що оцінювало вплив естрогену на розмір їжі, показало, що тварини з належною кількістю циркуляції естрогену демонстрували кращий контроль над споживанням їжі.
Коли естроген виходить з рівноваги в організмі, він може стимулювати апетит, коли це не потрібно. Збільшення рівня естрогену перед менструальним циклом може спровокувати підвищення апетиту, що часто може призвести до надмірного споживання їжі.
Домінування естрогену
Це стан, при якому естроген не синхронізується з гормоном прогестероном, що робить його домінуючим гормоном. Естроген і прогестерон працюють в тандемі для підтримки багатьох процесів в організмі, включаючи регулювання менструальних циклів, підвищення фертильності, регулювання емоцій та зменшення запалення. Надлишок естрогену часто є наслідком неадекватної детоксикації через погане травлення, хронічний стрес, використання синтетичних естрогенів з оральних контрацептивів та замісної гормональної терапії, збільшення маси жиру в організмі, що утворює надлишок естрогену, та впливу навколишнього середовища ксеноестрогенів (сполук у миючих засобах та пластмасах). Домінування естрогену пов’язане із збільшенням жиру в животі та стегнах, безпліддям, ПМС, низьким лібідо, фіброзно-кістозними грудьми та підвищеним ризиком розвитку міоми та ендометріозу. Аутоімунні стани, включаючи гашимотозний тиреоїдит та вовчак, також були пов’язані з домінуванням естрогену через запальну природу надлишку естрогену.