Ненависть заважає тобі; знову в удачі; Сюзанна Лінч Оздоровчий

заважає

Зневаження та обмеження ніколи не працюють!

Ось чому більшість людей, які сідають на дієти, навіть якщо вони втрачають вагу, повертають її або набирають ще більше.

Гнітюча правда:

Зараз 100 мільйонів американців сидять на дієті, а середньодоїдна людина робить 4 або 5 спроб схуднути на рік. І все ж, менше одного відсотка цих спроб є успішними, навіть у короткостроковій перспективі.

Наша нинішня ситуація така дві третини американців страждають ожирінням.

Давай: наш культурний підхід до дієти не працює.

Я пропоную вам зробити радикальний крок і повністю утриматися від “дієти” - адже, зізнайтеся, це не спрацювало.

Натомість я хочу, щоб ви почали думати про те, які продукти по-справжньому живлять вас і допомагають відчувати себе фантастично. Любити себе, хоча краще харчуватися - це зовсім інший підхід, ніж суха, обмежувальна, обмежуюча або навіть караюча "дієта". Я хочу, щоб ви вступили в абсолютно нові, підтримуючі нові стосунки з їжею.

УЯВИТИ…