Нерівномірне схуднення може стати пасткою для ожиріння, дослідження Drexel виявляє PhillyVoice
- Новини
- Політика
- Думка
- Злочинність
- Дивні новини
- Освіта
- Бізнес
- Здоров'я
- Новини здоров’я
- Захворювання
- Здоров’я дітей
- Наркоманія
- Фітнес
- Оздоровчий
- Виховання
- Культура
- Розваги
- Спосіб життя
- Їжа та напої
- Мистецтво
- Домашні тварини
- Ресторани
- Події
- Фітнес
- Для сімейного відпочинку
- Фестивалі
- Вистави
- Їжа та напої
- Покупки
- Спорт
- Орли
- Сіксерс
- Філліс
- Флаєри
- Вільне агентство НБА
- WWE
- Персонал/Автори
- Інформація про компанію
- Про нас
- Рекламуйте
- Зв'яжіться з нами
- Юридична/конфіденційність
- Персонал/Автори
- RSS
- Google Plus
Більше здоров'я:
- Новини здоров’я
- Виховання
- Оздоровчий
- Здорове харчування
- Психічне здоров'я
- Наркоманія
Прогрес у багатьох сферах життя не завжди є лінійним, незалежно від того, чи цілі ми обираємо на власний розсуд, чи походять із ситуацій, кинутих нам на коліна.
Для тих, хто страждає від надмірної ваги та ожиріння, прагнення до лінійного прогресу, можливо, найкращий спосіб утримати кілограми в довгостроковій перспективі, згідно з новим дослідженням Університету Дрекселя.
Психологічне дослідження, опубліковане цього тижня в журналі «Ожиріння», відстежувало результати зниження ваги та дієтичну поведінку 183 учасників як у короткостроковій, так і в довгостроковій перспективі, з метою з’ясувати, чиї програми лікування були найбільш ефективними через пару років.
Ожиріння та надмірна вага Особи, що брали участь у дослідженні, були включені в річну програму зниження ваги, зосереджену на заміщенні їжі та поведінкових цілях, включаючи самоконтроль, підрахунок калорій та підвищену фізичну активність.
На щотижневих групових сеансах лікування учасників просили повідомляти про різні аспекти своїх стосунків з їжею - такі речі, як тяга, емоційне харчування, переїдання та відчуття впевненості у своїх силах регулювати прийом їжі.
Наприкінці дворічного періоду всіх учасників повернули для зважування.
"Здається, що розвиток стабільної, повторюваної поведінки, пов'язаної з прийомом їжі та втратою ваги на ранніх стадіях, у програмі контролю ваги дійсно важливо для підтримки змін у довгостроковій перспективі", - сказала провідний автор Емілі Фейг, психолог та колишня аспірантка Drexel.
Вищі варіабельності ваги протягом перших шести-12 тижнів програми лікування корелювали з вищими вагами та більшими труднощами з контролем ваги через рік-два, виявили дослідники. Ті, хто втратив кілька фунтів за тиждень, набрав два назад наступного тижня, втратив один наступного тижня і так далі, як правило, були в гіршій формі, ніж ті, хто постійно втрачав фунт щотижня протягом перших трьох тижнів.