Нездорові салати в мережах ресторанів - Business Insider
Насправді, киньте неправильні інгредієнти, і ви зможете створити їжу з більшою кількістю калорій, ніж Біг Мак - який, на протокол, містить 530 калорій і 27 грамів жиру.
Ми дослідили харчові дані десяти ланцюгів і виявили, що деякі оманливо здорові продукти насправді наповнені натрієм, холестерином та насиченими жирами.
Ви захочете бути обережними наступного разу, коли будете замовляти салат.
Салат з курячого качана Панера з авокадо
Калорії: 660
Жир: 50 г.
Насичених жирів: 11 г.
Транс-жири: 0 г.
Холестерин: 295 мг
Натрій: 970 мг
Chop't Po Boy
Калорії: 680
Калорії з жиру: 410
Жир: 45 г.
Насичених жирів: 14 г.
Транс-жири: 0г
Холестерин: 125 мг
Натрій: 1100 мг
Примітка: додавання оливкової олії та бальзамічного оцту додає 275 калорій, 250 калорій з жиру, 28 г жиру, 4 г насиченого жиру та 5 мг натрію.
Додавши оливкову олію та оцет, цей салат у Чоп’ті містив би 955 калорій!
Салат тако з філеста Taco Bell з яловичиною
Калорії: 780
Калорії з жиру: 380
Жир: 42 г.
Насичених жирів: 10 г.
Транс-жири: 1 г.
Холестерин: 55 мг
Натрій: 1590 мг
У цьому салаті від Taco Bell надзвичайно багато натрію - це більше, ніж Американська асоціація серця рекомендує споживати протягом дня.
Пікантний салат Цезар з курки Венді
Калорії: 780
Калорії з жиру: 460
Жир: 51 г.
Насичених жирів: 16 г.
Транс-жири: 1 г.
Холестерин: 130 мг
Натрій: 1650 мг