Ніхто ніколи не отримував жиру від калорій. Справжня істина за втратою ваги, вашим тілом та оздоровленням від
Після небезпечної для життя події Беллдон Колме - майже сто кілограмів зайвої ваги - приступив до пошуку відповіді як на втрату ваги, так і на загальне здоров’я тіла.
Те, що він виявив, залишило його враженим, враженим і розлюченим.
В Ніхто ніколи не отримував жиру від калорій, Колм ділиться, як він дізнався, як справді працює його тіло, і в процесі виявив одне з найбільших брехів у бізнесі сьогодні
Після небезпечної для життя події Беллдон Колме - майже сто кілограмів зайвої ваги - приступив до пошуку відповіді як на зниження ваги, так і на загальне здоров’я тіла.
Те, що він виявив, залишило його враженим, враженим і розлюченим.
В Ніхто ніколи не отримував жиру від калорій, Колм ділиться, як він дізнався, як справді працює його організм, і в процесі виявив одну з найбільших брехнів у бізнесі сьогодні - брехню, яка робить людей товстими та хворими: калорія.
Такі розділи, як "Початки здорового глузду", "Таємниці метаболізму", "Казка про двох жирів", розкривають безліч несподіваних відкриттів, зокрема, що таке метаболізм і як він працює, правда про те, як функціонує організм, як і чому маркетологи тримають калорії на першому плані, і що саме потрібно зробити, щоб раз і назавжди повернути контроль над своїм здоров’ям.
Це не ваша типова книга про дієти. Це важка, провокаційна інформаційна електростанція для тих, хто втомився від невдалих дієт і хоче стати чемпіоном своєї життєвої сили, здоров’я та ваги.
Отримати копію
Відгуки друзів
Запитання та відповіді для читача
Задайте перше запитання про те, що від калорій ніхто ніколи не отримував жиру
Списки з цією книгою
Відгуки спільноти
Гарний огляд хорошого, здорового глузду плану дієти
У перших розділах автор пояснює, чому ми зосереджуємось на неправильних речах (калоріях), а не на поживних речовинах нашої їжі.
Деякі глави здаються трохи повторюваними, і деякі ідеї можна пояснити більш ретельно, але це в основному проблема стимуляції. Мені подобається загальний випадок справи.
Фактична харчова стратегія та дієтичний план наближається до кінця книги, і в основному складається з:
1. Пийте багато води
2. Уникайте заводу- Гарний огляд хорошого, здорового глузду плану дієти
У перших розділах автор пояснює, чому ми зосереджуємось на неправильних речах (калоріях), а не на поживних речовинах нашої їжі.
Деякі глави здаються трохи повторюваними, і деякі ідеї можна пояснити більш ретельно, але це в основному проблема стимуляції. Мені подобається загальний випадок справи.