Нік покращив слух і схуд на дієті від м’ясоїдів MeatRx

Привіт Шон та команда,

дієті

Будь ласка, розгляньте цю версію моєї історії успіху, її, мабуть, легше читати і краще англійською мовою, ніж те, що я надіслав учора.

Я 50-річний чоловік, який мешкає в Південній Африці. Мене звати Нік Таталіас. Я розпочав подорож набору ваги як важкий атлет і змагальний пауерліфтер, де я постійно набирав все більшу вагу, спочатку змагаючись у пауерліфтингу до 110 кг (як це було тоді) та у важкій атлетиці з 105 кг. Але з часом я піднявся до вагової категорії 120 кг, тому що я «ставав сильнішим». Насправді я просто товстішав.

Я розпочав дієту з низьким вмістом вуглеводів у 2014 році, зменшившись із 123 кг до 103 кг протягом року. Спочатку я підтримував свою вагу постійною, але з часом моя вага почала наповзати. Я сказав людям, що маю 105 кг, але був ближче до 108 кг. Тоді я сказав людям, що маю 108 кг, коли це було нижчим для мого діапазону, мабуть, більше 110 кг. Перекушуючи сиром і ніколи не отримуючи цього ситого сигналу, я часто їв багато їжі. Я знизив ліки від артеріального тиску, але ніколи не відривався від цього. Незважаючи на схуднення, у мене все ще боліли гомілковостопні та колінні суглоби. У мене все ще був шум у вухах (симптом метаболічного синдрому), який впливав на мою авіаційну медицину (я приватний пілот).