Ніколи не замовляйте драконовий рулет у суші-ресторані

Якщо ви думали, що вибір суші замість гамбургерів є найздоровішим варіантом для нічних виходів дівчини, подумайте ще раз. На перший погляд рис і риба можуть здатися корисними, але коли ви додаєте в них солоні солодкі соуси та кілька рулетів, суші не настільки корисні, як вам здається. І якщо ви замовляєте булочки, які включають майонез або смажені начинки, кількість калорій і жиру буде продовжувати зростати.

драконовий

Відповідно до Eat This, Not That!, Драконовий рулет (рулет з вугрів, укомплектований авокадо, залитий солодким соусом) - абсолютно найгірша страва, яку ви можете замовити в суші-ресторані. Драконовий рулет з авокадо та солодким соусом зазвичай містить 570 калорій, 20 грамів жиру, 81 грам вуглеводів та 1100 міліграмів натрію. Але що робить його таким поганим? Білий рис, запакований вуглеводами, позбавлений поживних речовин - це перше зло, яке таїться в більшості рулонів суші, включаючи цей. Рис для суші готують із використанням рисового оцту та цукру (як правило, дві столові ложки цукру на дві склянки сирого рису, згідно з Chopstick Chronicles). Якщо ви здогадалися, що наступним є соєвий соус із його 902 міліграмами натрію на столову ложку, ви мали б рацію. Закінчуючи негативний бал дракона, це цукрова бомба з солодким дощем.