Німці мають слово для; горе жир; Куммерспек, і це повинно бути без вини
Поки Одрі Кейн (47) продовжує програму фітнесу та схуднення, вона починає розмірковувати про те, як далеко вона зайшла - і як перспектива допомогла їй укласти мир з тілом, яке дало початок подорожі
Одрі Кейн
Ось я, трохи більше чотирьох місяців з моменту початку програми, і дуже ситна ТРИ КАМІНКА (19 кг) легша і на 52 дюйма менша в цілому.
Я не був легкою дорогою, щоб дістатися сюди, і я все ще маю певний шлях, перш ніж дійти до кінцевого пункту призначення. Насправді, бували по-справжньому важкі дні, коли я хотів змінити передачі і загнати головою в коробку цукерок. Але важкі дні - це ті, під час яких вам потрібно глибше заглибитися у свої резерви рішучості та самоконтролю, визнаючи, що всі вони є частиною процесу.
Як я вже писав раніше, моя власна подорож до здоров'я - це набагато більше, ніж втрата ваги. Величезною частиною для мене була битва за відновлення контролю над комфортом харчування, який я втратив, коли обидва мої батьки раптово померли. І хоча фізичні зміни радують, перетворення розуму набагато більше. Для мене пошук мого "чому" для запуску цього процесу, безумовно, допоміг мені дотримуватися програми.
Це було під час прослуховування подкасту Niamh Fitzpatrick на @zeminarevent під назвою 'What Out The Other Side of Awful?' що я це більше усвідомив. Ніамх був важливим орієнтиром для мене під час моєї власної втрати. Її сестру Дару було вбито в аварії Іспанської берегової охорони 2017 року в аварії, і вона відверто та красномовно говорила про своє горе та те, як вона з ним справляється. Вона також говорила про збільшення ваги під час горя.
Одне з речей, сказаних Ніамх, що справді резонувало, було, коли вона говорила про перспективу, яку ви отримуєте з іншого боку жахливо; Ви розумієте, що має значення, а що ні. Вона розповіла про свою теперішню форму, і хоча її "тіло може бути більшим, ніж вона хоче, щоб це було зараз", це саме тіло втішало та втішало її близьких. Отже, бачите, збільшення або втрата ваги не бере участі в ті сирі моменти; важливим є лише дотик тих, хто для нас найбільше значить, пропонуючи нам будь-яке заспокоєння, яке ми можемо знайти, як прийняти.
КУММЕРСПЕК
Я теж відчуваю, що виходжу з іншого боку жахливо, і це не означає, що я більше не сумую. Це просто означає, що я навчився жити зі своєю втратою, тому що горе - це не те, що ти «переживаєш». Тому, хоча я можу святкувати, де я зараз, я вважаю важливим також повернути трохи любові до «мене», який їв затишок, щоб допомогти заспокоїти мою душу в перші дні, місяці та роки горя.
Зараз я знаю, що не існує неправильного способу сумувати. Німці навіть мають для цього слово - Куммерспек, або `` жир від горя '', надлишок жиру, накопичений при емоційному харчуванні під час стресу чи смутку, - і останнє, що повинен відчути хтось, хто одягнув якийсь Куммерспек, - це провина за це.
Оскільки бачите, моє тіло із зайвою вагою допомогло втішити маму після втрати тата. Іноді, коли я сидів у сімейному домі, я рано прокидався, готував нам чай і здобні тости, стрибав у ліжко поруч з нею і проводив наші ранкові розмови про тата. Тоді, коли я був тим, хто потребував розради після втрати мами, це тіло - хоч і не в найкращій формі - було те, яке тримав мій люблячий партнер, той самий, який втішав моїх братів і сестер і дозволяв мені втішити їх у разі потреби.