Низькокалорійне морозиво Баскін Роббінс, Friendly s, Ben and Jerry s, Cold Stone Hungry Girl

Вирушаєте на морозиво? Спершу виконай домашнє завдання! У нас є багато корисної інформації для вас.

морозиво

DO K.I.S.S. -- нехай це буде просто, безглуздо! Основні аромати - безпечний шлях. Якщо в ньому є шматочки арахісового масла та шматочки цукерок, швидше за все, кількість калорій вище, ніж менш кричущих смаків. І нехай ваша порція буде невеликою - навіть нежирне морозиво, як правило, має щонайменше 100 калорій на півсклянки, що НЕ багато морозива. Не потрібно перестаратися.

НЕ Ідіть на великі конуси. Проблема полягає не тільки в кількості морозива, яке вони можуть вмістити. (Хоча це проблема!) Самі шишки містять значну кількість калорій. Великі вафельні ріжки зазвичай містять близько 160 калорій і 4 г жиру в кожному. і це для РІВНИНИХ. Ті, які занурені в шоколад та інші смаколики, нахиляють ваги на 200+ калорій і до 15 г жиру! І пам’ятайте, це ще до морозива.

ЗАВЖДИ насолоджуватися маленьким конусом для пирога або конусом із цукру. Так само, як занадто великі конуси небезпечні тим, що вміщують занадто багато морозива, маленькі конуси є фантастичними, оскільки вміщують лише стільки! Плюс, кількість калорій приємна і низька. Торти, плоскодонні, зазвичай мають 20 - 25 калорій, а звичайні цукрові - 45 - 60 калорій на поп.

РОЗМІСТИТИ альтернативні варіанти. Так, ви в магазині морозива, але там можуть бути й інші смаколики, які варто розглянути! М'яке обслуговування до йо? Дій. Сорбет? Солодко! Просто перевірте статистику харчування, щоб переконатися, що ваш вибір є правильним.

НЕ БІЙТЕ З НАЧИНКАМИ. Ці речі можуть ввести вас у СТВОРУ. Те, що ви отримали кулькою надлегкого морозива, це не означає, що нагромадження цукерок, печива та неприємних сиропів не вплине на статистику в значній мірі. Однак начинки зі свіжих фруктів - завжди хороший вибір!

ЗБЕРІТЬ ідеї на потім. Звичайно, що гарячі солодкі печива в меню можуть бути катастрофою калорій, але це не означає, що ви не можете відтворити їх вдома. без вини, звичайно!

Баскін-Роббінс


Найкращі варіанти: Чарівні слова? Світлий вибір! Є заморожений йогурт без ванілі, морозиво з карамельним черепаховим трюфелем із зниженим вмістом жиру без додавання цукру та морозиво з ананасовим кокосовим горіхом із зниженим вмістом цукру. Невелике замовлення містить лише 80 - 120 калорій. І не варто знижувати дитячий ванільний м’який конус - лише 130 калорій та 4,5 г жиру!