Низькокалорійні фруктові рецепти амброзії SparkRecipes

SparkRecipes Рецепт

  • Порцій на рецепт: 10
  • Сума на порцію
  • Калорії: 57,7
  • Загальний жир: 0,0 г.
  • Холестерин: 1,0 мг
  • Натрій: 47,8 мг
  • Загальна кількість вуглеводів: 11,1 г.
  • Харчові волокна: 0,3 г.
  • Білок: 2,8 г.

Вступ

Інгредієнти

    16 унцій простого йогурту без жиру
    8 унцій без жиру збитий долив (розморожений)
    1 унція коробка без цукру швидкого приготування суміші з білого шоколаду (НЕ робіть пудинг, використовуйте лише порошок)
    1 маленька консервована мандаринова банка (зціджена)
    1 маленька банка консервованого ананаса (зціджена), але зарезервуйте 2 столові ложки соку

Прикрасити полуницею.

Напрямки

Змішайте йогурт, прохолодний батог, порошкоподібну суміш для пудингу та зарезервований ананасовий сік до однорідності. Складіть апельсини та ананас. Озноб.

Робить прибл. 10 порцій.

Оцініть цей рецепт

Рейтинг: Клацніть тут, щоб увійти та оцінити цей рецепт