Низькокалорійний соус з індички болоньєзе для дієти 5 2 - індичка болоньєзе

Туреччина Болоньєзе - дієта з низьким вмістом калорій 5: 2:

Ця страва з соусом болоньєзе, виготовлена ​​з залишками індички, не набрала жодних балів за справжність. Але це смачний, низькокалорійний і низькокалорійний спосіб насолодитися залишками індички від Різдва (або курки) і хорошим прикладом того, як внесення кількох простих змін у їжу може заощадити калорії та адаптувати рецепти для 5: 2 дієта. Якщо вам вдалося з’їсти всю свою індичку цього року, або, як у мене, для зміни було оленину, ви можете зробити велику партію з цього свіжого фаршу з індички та заморозити його невеликими порціями, коли вам потрібен швидкий обід. Це чудовий рецепт залишків індички, хоча і дуже економічний.

дієти

Цього тижня я фактично досяг своєї цільової дієти 5: 2, хоча я підозрюю, що це може мати більше спільного з наслідками помилки в животі, ніж із моєю старанністю дотримуватися дієти. Тим не менше, я зараз офіційно підтримую (намагаюся залишатися десь приблизно такою ж вагою). За останній рік я трохи втратив 14 кілограмів (це приблизно 2 фунти для тих, хто використовує імператорські ваги). Я б із задоволенням втратив ще трохи, але, головне, я не хочу знову підніматися у вазі.