Низькоуглеводний гарбузовий пиріг Найкраще блюдо на день подяки кето!
ОПУБЛІКОВАНО 9 листопада 2020 р. · ЗМІНЕНО 9 листопада 2020 р.] [Урваші Пітре] · 1228 слів. · Близько 7 хвилин, щоб прочитати цю статтю. · Ця публікація може містити афілійовані посилання · Як партнер компанії Amazon, я заробляю на кваліфікованих покупках · 11 коментарів
Цей гарбузовий пиріг з низьким вмістом вуглеводів - найкраща відповідь на ваші проблеми з кетом на День Подяки. Це, без сумніву, ідеальний гарбузовий пиріг на свята, і ви навіть не знаєте про його низький вміст вуглеводів.
Чому цей гарбузовий пиріг з низьким вмістом вуглеводів ПОТРІБНО бути на вашому столі цього Дня Подяки!
Коли я думаю про День Подяки та святкові страви, мені спадають на думку дві речі: індичка та гарбузовий пиріг. Оскільки я хтось, хто живе з низьким вмістом вуглеводів, індичка не є проблемою, оскільки вона настільки низько вуглеводна, що ви могли б також не рахувати вуглеводи.
Однак гарбузовий пиріг - це зовсім інша історія. Лише в одній скибочці може бути близько 46 грамів вуглеводів, що неможливо для тих, хто намагається залишатися в кетозі.
Але ось у чому проблема: гарбузовий пиріг просто занадто нестримний! Я маю на увазі, чи можете ви навіть назвати це успішним Днем Подяки, не з'їдаючи, мабуть, найкращого святкового частування всіх часів ?! Відповідь на це питання, безумовно, "НІ".
Отже, озброївшись цими знаннями, я доручив собі приготувати найкращий гарбузовий пиріг, який я міг зробити, і повинен сказати, що я перевершив його.
Цей гарбузовий пиріг - справді кето-фантастика, яка здійснилася. Він вражає всі точки ідеального десерту з низьким вмістом вуглеводів, не даючи вам відчути, що вам потрібно постити протягом наступних кількох місяців/років.
Це чудово вершкове, чудово приправлене, ідеально солодке, а скоринка має таке поєднання розсипчастості та хрусткості, яке можна очікувати від гарного святкового пирога.
І перш за все, у ньому досить низький вміст вуглеводів, щоб ви все ще могли насолоджуватися рештою відпустки без того відчуття страху, що ви щойно спожили достатньо вуглеводів, щоб вивести вас з колії до нового року.
Перегляньте відео про те, як приготувати цей гарбузовий пиріг з низьким вмістом вуглеводів!
Як приготувати цей чудовий гарбузовий пиріг Кето
- Розігрійте духовку до 350F.
- Зробіть скориночку для пирога: У маленькій мисці змішайте мигдальне борошно та порошкоподібний Swerve.
- Влийте розтоплене кокосове масло і добре перемішайте, поки не вийде розсипчаста суміш.
- Наконіть суміш у 9-дюймову неглибоку форму для пирогів. Пальцями рівномірно погладьте скоринку пирога по дну, а потім пройдіться вгору по боках.
- Як тільки суміш рівномірно розподілиться по сковороді, використовуйте зубці виделки, щоб наколоти дно скоринки.
- Зробіть начинку: Збийте 3 яйця. Додайте вершки, трувію, консервоване гарбузове пюре, спецію з гарбузового пирога, екстракт ванілі і збийте все разом. Вилийте його в утворену кірку пирога.
- Випікайте при температурі 350F протягом 40-50 хвилин. Центр все ще буде трохи хиткий. Можливо, вам доведеться закрити боки фольгою, якщо боки скоринки почнуть занадто сильно підрум’янюватися.
- Остудіть протягом 6-8 годин і подавайте з додатковими збитими вершками.