No Salt Healthy Detox - Series 2 - Nityanandam Shree
Що таке здоровий спосіб схуднути, не втрачаючи повороту?
У цьому плані ви дізнаєтесь, як схуднути здоровим способом, вносячи зміни поступово, щоб зменшити споживання калорій
Без солі Детокс (1-2 дні)
(Демо-версія)
Ключ до зменшення жирових клітин за рахунок зниження натрію у вашому раціоні.
Сучасна теорія полягає в тому, що небезпечний рівень токсичності солі
може змусити організм виробляти більше жирових клітин. І ці токсичні натрієві жирові клітини можуть бути щільнішими і важче позбутися. Відсутність солі протягом дня-двох не дає вам відчувати себе менш роздутим протягом усього дня.
Деякі умови можуть призвести до втрати надто великої кількості солі з організму. Це може статися через надмірне потовиділення, блювоту, діарею, діуретичні ліки, опіки та надмірне використання саун, тому не виконуйте в цих умовах.
Використовуйте трави та спеції, щоб зробити вашу їжу смачною без солі. Лимонний сік активує ті ж смакові рецептори, що і сіль, що може допомогти поліпшити смак їжі.
Вправа для поліпшення кровообігу. Це може допомогти вашим ниркам позбутися зайвої солі.
Зачекай там. Це може зайняти час, поки ваші смакові рецептори пристосуються до безсольової дієти. Щойно вони це зроблять, ви побачите, що коли ви їсте, все на смак стає занадто солоним.
Давайте розпочнемо
Прокиньтесь з однією-двома склянками води і йдіть за свіжою
Через 5-7 хв знову чашка теплої води, що має ½ Sp. імбирних крапель.