Нова поліція в Мумбаї - Mumbai Mirror
Дієтолог Ружута Дівекар ділиться планом, який використовують міські інспектори міліції, щоб навести форму. Ось як ви можете виграти від цього.
Розташований на жвавій головній дорозі, відділення дорожньої поліції D N напрочуд тихо вранці нашого візиту. Ви насправді чуєте, як птахи щебечуть на деревах надворі. Але через годину прилив активності залишає місце перетвореним - навряд чи є де стояти, а вболівальники не можуть зрівнятися з вологістю, ордами та полуденним сонцем. Це лише початок дня інспектора міліції Кішора Саванта. Більшість офіцерів працюють у 12-годинні зміни, і коли вони не мчать до місця якоїсь кризи, ви повинні подавати звіти, проводити години у не менш вологому і тісному суді або вести складні розслідування.
Використання вуглеводів для боротьби зі стресом
"Якщо хтось заходить для розгляду справи, коли ви наближаєтесь до кінця вашої зміни, це обов'язок офіцера залишатись позаду та забезпечувати, щоб справа була подана та розглянута належним чином", - говорить Савант, який пройшов 27 років служби. Враховуючи стрес і фізичні вимоги своєї роботи, легко зрозуміти, чому міліціонери, коли можуть, кидають ці зайві чашки солодко-солодкого ріжучого чаю чи закуски до самос - найбільш доступних варіантів. "Хоча це заряджає енергією чи змушує почувати себе настороженим, це ненадовго", - каже дієтолог Ружута Дівекар. "У довгостроковій перспективі таке імпульсивне харчування (і непостійні терміни прийому їжі) піддають поліцейських небезпеці для здоров'я, починаючи від ожиріння, діабету та серцевих захворювань".
Отже, ви натрапляєте на поліцейських, чия статура демонструє ознаки цього зловживання, і вони швидко стають прикладом жартів або критики в суспільстві, яке прагне промайнути свою дотепність у соціальних мережах. Чотири роки тому дієтолог Ріюта Дівекар вирішив щось зробити з цим. “Кожного разу, коли мені потрібно було звернутися за допомогою до поліції, я вважав їх корисними та ефективними. Однак це не відображається у фільмах чи соціальних мережах. Натомість над офіцерами часто знущаються з приводу їх розміру. Єдиний спосіб, яким я міг подумати про те, щоб допомогти, - це надання їжі та фітнес-підказок. Отже, програма », - пояснює вона.
Цілісний підхід
Дівекар вперше почав працювати з поліцейськими в поліцейському відділенні Харка ще в 2013 році, спочатку провівши поглиблену оцінку. «Ми вивчали стиль життя поліції Мумбаї - все, починаючи від стресового середовища, в якому вони працюють, та впливу, який це робить на їхнє здоров’я, сімейне життя, режим сну тощо, до часу, який вони можуть виділити для щоденних фізичних вправ. Озброївшись цими фактами, ми переглянули наш Проект добробуту поліції в Мумбаї в травні 2016 року. Потрібна була ланцюжка схвалень, і ми розпочали свою програму в жовтні 2016 року. Похвальна ініціатива КП щодо скорочення змін до восьми годин вже була реалізована на кількох станціях на той час наш проект відповідав цілям уряду ".
Крім того, Дівекар співпрацював із тренажерними залами, такими як Bodyholics Combine Training Gym and Waves в Andheri, The Red Gym в Khar і I Think Fitness в Bandra, тому поліцейські з прилеглих станцій можуть безкоштовно користуватися своїми приміщеннями, коли це дозволяє графік. Тридцять п’ятирічний Ганеш Далві, підінспектор відділення поліції Харха, повідомляє нам, що Дівекар встановив мінімальний ліміт фізичних вправ на рівні 150 хвилин на тиждень. "Крім того, я щоранку ходжу на пробіжку і зменшив споживання чаю". 51-річний Савант доповнює свій мінімум 150 хвилин на тиждень щоденними 30-хвилинними ранковими прогулянками. Забігаючи вперед, Дівекар каже нам: «Зараз ми співпрацювали з Айенгаром Йогашрая, офіційним центром йоги Айенгар в Мумбаї, для Фази 2 - центр запропонує безкоштовні заняття йогою для працівників поліції Мумбаї по всьому місту».