Новачок для початківців; s Серія; Дві легкі поради - розпочати дієту на рослинній основі - їжте наживо, щоб надихатися

Що всередині: пасеруйте без олії і зберігайте свіжу зелень тижнями. Вразіть родину, друзів цими двома простими порадами щодо кухні/приготування їжі, які я навчився, навіть шеф-кухар, який не готує, може це опанувати.

Покроковий посібник із побуту на рослинній основі «Серія для початківців для початківців». Порушення фази переходу до дієти на основі цільнопродовольчих рослин (спосіб життя). Уникайте перевантажень, заощаджуйте час, гроші та покращуйте своє здоров’я.

Мій чоловік любить розповідати історію про мішок швидкого горіння рису. Прості вказівки: помістіть мішок рису в каструлю з окропом. Варіть протягом х хвилин, злийте воду, і вечеря подається.

Ви питаєте, хто спалив рисовий розчин?

Ну я, звичайно!

Я не шеф-кухар і не претендую на це. Я намагаюся робити щонайкраще, наскільки можу.

Але мої кулінарні навички покращилися з роками, відтоді, як я перейшов на цілісну їжу на рослинній основі.

Це не сталося за одну ніч. Але постійними зусиллями та впровадженням я вдосконалювався.

Сьогодні я ділюсь двома простими кухонними техніками, яких я навчився під час своєї подорожі від Джулі Марі з Protective Diet.com. Вона навчає технік, якими я користуюся донині.

• • Соте без олії

• Зберігання та збереження свіжої зелені

Під кожним відео наведено покрокові вказівки як для техніки сухого підрум'янення, так і для техніки зберігання свіжої трави. Але спочатку перегляньте відео, щоб процес мав сенс.

Ця сторінка містить партнерські посилання. Що означає, що якщо ви натиснете і зробите покупку, я зароблю невелику комісію без додаткових витрат. - читайте більше на моєму сторінка розкриття інформації

Потрібні предмети:
_______________________________________________________

Для безмасляного соте:

• • Сковорода - (підійде будь-який вид)

• Вода або Овочевий відвар - (Я купую масло без добавок. Або Тихоокеанський або Trader Joe’s - Завжди перевіряйте етикетку) (я також зробив домашній овочевий бульйон)

Для зберігання та збереження свіжих трав:

• • Чаша - (для миття трав)

• • Пластикові або скляна ємність із кришкою - (Для зберігання трав у холодильнику)

• • Борошняний мішок або чайний рушник - (що поміщається в контейнер вище)

• Маркер сухого стирання або Ізоляційна стрічка - (Позначити ярлик над контейнером. Не важливо, але добре знати, що знаходиться в контейнері, не відкриваючи його щоразу.)

_____________________________________________________________

1. Соте без олії

Спочатку я переживав, що цибуля згорить, якщо не додати олію. Але страх спалювання цибулі відходило, чим більше я застосовував цю техніку.

І чим легше стало.

Почніть свою подорож на заводі: Безкоштовний трекер прогресу на основі рослин

Безмасляна суха техніка підрум'янення від Джулі Марі з захисної дієти

Швидкий крок за кроком: Безмасляна соте Техніка

Спочатку перегляньте відео вище.

• • Використовуйте суху каструлю з нержавіючої сталі (миттєвий посуд: використовуйте налаштування соте)

• • Поверніть пальник на середній вогонь

• • Додати цибулю (нарізану кубиками або нарізану скибочками)
    • Не додайте рідини та олії

• • Дайте цибулі підрум’янитися (або іншим предметам. Пропозиції див. Нижче)
    • Зверніть увагу на природну воду, що виділяється з предмета

    ---