Нове дослідження говорить, що бутерброди руйнують вашу дієту

Може бути час для супу та салату на обід .

говорить

Якщо ви ходите на перевірений бутерброд щодня в обід, можливо, ви захочете ще раз подумати наступного разу. Згідно з новим дослідженням, опублікованим у журналі Public Health, м’ясно-хлібна їжа може негативно вплинути на ваш щоденний раціон.

Дослідники з Університету Іллінойсу проаналізували дані понад 27 000 дорослих, які споживають бутерброди. Їхні результати показують, що коли хтось їв бутерброд, він споживав на 100 калорій більше, ніж зазвичай - плюс додатковий натрій і жир теж. Live Science повідомляє, що вживання бутербродів також пов’язане з вживанням менше овочів і більшим споживанням цукру.