Нові кореневі служби з питань харчування
Як зареєстрований дієтолог, моя пристрасть полягає в тому, щоб надихнути та допомогти людям у прийнятті та інтеграції здорових харчових звичок для підтримки їх розуму, тіла та душі. Я вірю, що кожна людина живе оптимально із способом життя, який включає збалансоване харчування, фізичні вправи та хороший догляд за собою.
На жаль, світ, в якому ми живемо, не робить цього дуже простим. Наш темп життя швидкий, і звички, які часто вкорінюються з дитинства, важко порушити. Натомість багато хто з нас бореться з почуттям сорому, провини та безнадії. На жаль, дуже мало хто з нас може почуватись комфортно у своєму тілі і виявляє, що ми постійно прагнемо бути чимось іншим, ніж ми. Це створює стосунки поза тілом зі своїм здоров’ям.
Історія здоров’я кожної людини унікальна і заслуговує на особливу, індивідуальну увагу. Побудова відносин на основі довіри є ключовим першим кроком. Я використовую поєднання підходів, щоб допомогти своїм клієнтам розвинути здоровіші стосунки з їжею та фізичними вправами, включаючи: інтуїтивне харчування, уважність, харчування тіла розуму, мотиваційне інтерв'ювання, методи емоційної свободи (EFT) та загальну не дієту, не зосереджену на вазі підхід.