Нові варіанти харчування! CrossFit Paladin
Захоплюючі доступні нові варіанти.
Я мав купу запитів на програму, яка допоможе людям розпочати роботу з покращення харчування. На основі моїх дискусій із багатьма з вас у класі (і поза класом) я створив наступні 3 оцінки. Вони призначені для того, щоб зустріти вас там, де ви знаходитесь, і допомогти вам досягти ваших цілей. Майте на увазі, ми все ще маємо програму Паладінового палива, яка чудово підходить для тих, хто потребує додаткової підзвітності та/або відчуває, що їм буде потрібно більш високий рівень допомоги/уваги. Ці нові варіанти харчування - це чудовий спосіб розпочати роботу за більш доступною ціною. Кожен з них включає первинну оцінку та подальшу оцінку через 3 - 4 тижні, щоб побачити, як вона проходить. Ознайомтесь із кожним варіантом, і якщо ви не впевнені, що саме вам підходить, будь ласка, запитайте, і я з радістю порекомендую відповідний варіант. Також зауважте - хоча це може бути одноразова оцінка для початку, для ще кращих результатів та підзвітності ви захочете розглянути можливість планування періодичних оцінок (кожні 3 місяці, або, можливо, два рази на рік), щоб перевірити прогрес та скоригувати цілі як ваші зміни тіла.
Напишіть мені на електронну адресу [email protected], щоб запланувати оцінку!
* Через характер цих оцінок, вони не можуть бути виконані, поки я треную заняття, і тому слід призначити зустріч.
Оцінка харчування - Основні
Це коротша 20-хвилинна зустріч для тих, хто знайомий з відстеженням та реєстрацією їжі, видами їжі, які потрібно їсти, та просто хочуть отримати вимірювання (вага,% жиру, талія, стегна) та вихідна мета для щоденного споживання калорій і макро співвідношення. Це включатиме 10-хвилинне спостереження через 3 тижні для повторного вимірювання, обговорення результатів та рекомендацій щодо руху вперед.