Новий спосіб контролю ваги ABC News
Вчені кажуть, що просто встати може бути важливішим за вправи.
28 листопада 2007 р. ? - Вчені знайшли інтригуючі докази того, що одна з основних причин, через яку сьогодні багато людей страждає від надмірної ваги, може бути так само близько, як і місце їх штанів. Буквально. На думку дослідників, більшість із нас сидить занадто багато.
У більшості випадків лише фізичних вправ, на думку групи вчених з Університету Міссурі, недостатньо, щоб зняти ці додаткові кілограми. Проблема, кажуть вони, полягає в тому, що всі речі, які ми чули останні кілька років про контроль ваги, залишили один ключовий фактор поза рівнянням. Коли ми сидимо, дослідники виявили, що ферменти, що відповідають за спалювання жиру, просто відключаються.
Це виходить далеко за межі здорового глузду, що люди, які сидять занадто багато, менш активні і, отже, менш здатні тримати свою вагу під контролем. Виявляється, сидіння годинами за один раз, як це роблять багато хто з нас у ці дні повсюдних комп’ютерів та електронних ігор та цілодобового телебачення, атакує тіло незрозумілими способами.
Потреба Путтера
"Спочатку було важко повірити", - сказав Марк Гамільтон, доцент кафедри біомедичних наук з Університету Міссурі-Колумбія та керівник дослідницької групи. Він сказав, що команда не сподівалася знайти сильний сигнал, коли вони почали досліджувати, що відбувається з жиром, коли ми залишаємось сидіти. Але ефект, як у лабораторних тварин, так і у людей, виявився величезним.
Рішення, за словами Гамільтона, полягає в тому, щоб встати на ноги і "забити".
Дослідження було опубліковане цього місяця в рецензованому журналі "Діабет", і його буде представлено докторантом Гамільтона Теодором Здеріком на майбутньому Другому міжнародному конгресі з фізичної активності та громадського здоров'я в Амстердамі.
Гамільтон не пропонує нікому кидати вправи. Але він каже, що його робота показує, що лише фізичні вправи не дадуть роботи. Ми повинні звертати більше уваги на те, що відбувається, коли ми не в тренажерному залі, оскільки здатність організму утилізувати жир практично відключається, каже він, принаймні, якщо ми сидимо.
Гамільтон завербував декількох лабораторних щурів та свиней, а також близько десятка добровольців-людей, включаючи самого себе, щоб дізнатись більше про фізіологічний ефект сидіння. Лабораторні тварини заклали основу для досліджень у двох різних експериментах. Тваринам вводили невелику кількість жиру, що містив радіоактивний індикатор, щоб дослідники могли визначити, що сталося з жиром.