Новорічні резолюції
Більшість з нас були там. Після того, як святковий сезон пройде, спогади все ще можуть наповнити нас теплом, але приємні страви зникли з наших смакових рецепторів, лише завдяки лініям талії, які нагадують нам про всі святкування, які ми провели. Інші можуть здригнутися від роздумів про реальність збалансування бюджету після певних надмірно витрачених витрат, хоч і зі святом. Деякі з нас негайно повертаються на фургон, а інші воліють використовувати новий рік як трамплін, щоб повернутися на правильний шлях. (Ті з вас, хто ідеально працює цілий рік, вітаємо, ми заздримо вашій дисципліні.)
Будь то втрата кількох фунтів, економія грошей чи щось інше, американці люблять приймати новорічні постанови. Насправді це традиція, яка простежується аж до часів давньої Вавилонії. Щось надихає в тому, щоб починати все з нового року, врешті-решт, це глава, яку ще слід написати, чистий аркуш.
Але що насправді відбувається після прийняття новорічної постанови? Ми опитали понад 2000 американців, щоб з’ясувати це. Які найвищі резолюції та як довго люди зазвичай дотримуються їх? І які резолюції найважче дотримати? Ось що ми дізналися.
Обіцяючи жити краще життя
Насправді 65 відсотків учасників прийняли новорічну дозвіл, щоб робити більше. На основі останніх даних CDC, лише близько 1 з 5 дорослих зустрічаються з Керівництво з фізичної активності 2008 року. Американці, які вирішили більше займатися фізичними вправами, отримають багато переваг від підвищених фізичних навантажень, таких як контроль ваги, зміцнення м’язів та покращення настрою.
Інші основні зобов'язання були зосереджені на саморозвитку. Економія грошей, вивчення нових навичок та читання більше були популярними новорічними постановами.
Чоловічі та жіночі найкращі рішення
Коли ми розглянули основні новорічні постанови за статтю, ми виявили це жінки частіше, ніж чоловіки, приймали рішення щодо здоров'я та самопочуття, наприклад, їсти здоровіше і кинути палити.
Однак, чоловіки частіше обіцяли знайти іншу роботу і вживати менше алкоголю. Згідно з дослідженням CDC 2015 року, чоловіки частіше, ніж жінки, мали алкоголь щонайменше один день у попередньому році.
Постанови Нового року поколінь
Як виявляється, дієти та здоровіше харчування популярні серед поколінь, і більшість усіх трьох поколінь прийняли цю резолюцію. Варто також зазначити, що Міленіали найімовірніше спробували освоїти нову навичку.
Хоча Millennials передали Baby Boomers як найбільше покоління Америки, насправді саме середня дитина, покоління Xers, найімовірніше вирішила знайти іншу роботу і заощадити більше грошей і витратити менше на неї.
Однак єдине зобов’язання бебі-бумерів, швидше за все, було б взяти на себе зобов’язання, було схуднути. Крім того, 72 відсотки бебі-бумерів вирішили харчуватися здоровіше, тоді як 65 відсотків планували робити більше.