Нут Допомога при схудненні POPSUGAR Фітнес

Хоча немає чарівної таблетки для схуднення, звичайний нут, схоже, наближається - принаймні як натуральна дієтична добавка.

схудненні

Дієтолог Джулі Аптон називає ці боби багатозадачною їжею для тих, хто діє. Нут допомагає стримувати голод, оскільки він пропонує значне джерело клітковини, заповнює повільний засвоюваний білок, щоб довше почувати себе ситим, і може контролювати свою тягу до вуглеводів, підтримуючи стабільний рівень цукру в крові.