Обдури ці ласощі Як спалити калорії цукерок на Хеллоуїн

Якщо у вас удома є залишки цукерок на Хеллоуїн, у вас може виникнути спокуса взяти одну (або 2, або 3 ...). Якщо ви не продали все це операції «Вдячність», то ось що вам доведеться зробити, якщо ви хочете «спалити» свої улюблені ласощі.

спалити

Увага: Ця інформація може знизити рівень цукру. Нижче наведено список фаворитів та їх калорійність, а також кількість вправ, необхідних для спалення цих порожніх калорій.

Snickers (одна цукерка з цікавим розміром) - 72 калорії. Існує безліч способів спалити 72 калорії в цукерці в розмірі Snickers. Біг протягом 8 хвилин - це ваш найшвидший підхід. Не любите бігати? 19-хвилинна прогулянка спалить стільки ж калорій.

Чашка арахісового масла Різа, кеглі або бар Twix (один забавний розмір) - 80 калорій. Вам доведеться трохи попрацювати, щоб спалити Різа. Поїздка на велосипеді протягом 10 хвилин допоможе позбутися цього ласощі. Вам потрібно буде попрацювати однаково важко, якщо ви їсте забавний бар Twix або веселий пакет кеглі.

Nestles Crunch - (одна весела смужка розміру) - 70 калорій. Ви з'їли хрустке рисове частування, що тепер? Чому б не танцювати 12 хвилин - або знайти свій дзен, виконавши 24-хвилинний заняття йогою. Вам доведеться додати ще кілька хвилин, якщо ви з’їсте веселу плитку Чумацького Шляху, яка містить 75 калорій.

Звичайний молочний шоколад Герші (одна весела плитка) - 70 калорій. З’їжте одну, і вам доведеться 9 хвилин плавати, щоб спалити ці калорії. 18 хвилин, якщо ви з’їсте дві. (тощо)