Дієта викликає депресію - поради щодо дієти
Не секрет, що дієта може змусити вас трохи, ну, божевільного. (Або, принаймні, для мене це не секрет - мій єдиний день, коли я пробував Майстер Очищення, заставив мене плакати і кричати на невинних спостерігачів, але я відступаю.)
Але, хоча ви можете подумати, що прийом дієти дасть вам нове відчуття мети або підвищить вашу самооцінку, нове дослідження з Монреальського університету показує, що, принаймні, що стосується хімічних речовин мозку, сідати на дієту насправді може просто зробити вас супер депресивними.
Лікарі вивчали дві групи мишей - одну з них годували дієтою з високим вмістом жиру та цукру; іншого годували здоровою їжею. Вони виявили, що хімія мозку мишей, які харчуються нездоровою дієтою, насправді змінювалася з часом і дійшли висновку, що, якщо миші перейдуть на здорову дієту, вони, ймовірно, відчуватимуть симптоми абстиненції, депресію та більшу чутливість до стресових ситуацій, які можуть почати їх у порочний цикл поганого харчування.