Обмін речовин; Функція щитовидної залози - Цитоплан
Доктор Алісса Бернс-Хілл - доктор філософії - провідний спеціаліст з цілісного гормонального здоров’я, який раніше надав нам дві захоплюючі статті на тему „Здоров’я щитовидної залози” та „Підтримка порушеного сну”. Цього тижня вона виявила люб’язність, щоб подати нам ще один уривок зі своєї книги “Переможці у схудненні та дієтні падіння”, що стосується впливу функції та метаболізму щитовидної залози на здатність худнути.
Як підкреслює Алісса у своїй книзі, “Підтримка гормонів щитовидної залози є головним впливом на ваш метаболізм, що покращить багато позитивних сфер вашого здоров’я та добробуту. Це може означати величезну різницю у вашому успіху - як короткостроковому, так і довгостроковому - у досягненні ваших цілей щодо зниження ваги ".
Якщо ви намагаєтеся схуднути, існує цілком можливе пояснення, і в цій статті ви дасте уявлення про те, що може бути джерелом проблеми.
Сьогоднішню статтю Алісса починає з короткої анкети, яка допоможе визначити поточний рівень функціональності вашого метаболізму.
Ваш метаболізм
Чи стосуються ці проблеми до вас?
Тяга до цукру або солі - так/ні
Холодна температура тіла - так/ні
Втрата лібідо - так/ні
Проблеми з пам’яттю та мисленням - так/ні
Депресія та/або тривога - так/ні
Низький кров'яний тиск - так/ні
Запаморочення - так/ні
Алергія - так/ні
Втома і втрата витривалості - так/ні
Болі та болі - так/ні
Низький рівень цукру в крові - так/ні
Невелика втрата ваги або її відсутність - так/ні
Запор - так/ні
Суха шкіра - так/ні
Головні болі - так/ні
Незвична або тривала втома - так/ні
Якщо ви відповіли позитивно на понад 3 із вищезазначених проблем, ви, мабуть, страждаєте від повільного обміну речовин, що може бути наслідком гормонального дисбалансу.
Починаючи з самого початку - обмін речовин та енергія
Метаболізм - це термін, який використовується для опису розщеплення їжі та напоїв (та інших речей, що потрапляють або поглинаються організмом), а також виготовлення таких компонентів, як пептиди та білки, для підтримки та відновлення вашого організму. Цей процес створює та витрачає енергію на клітинному рівні.
Швидкість вашого метаболізму або швидкість метаболізму залежить від наявності гормонів щитовидної залози, а не лише від ефективності роботи щитовидної залози у витісненні відповідного рівня гормону щитовидної залози, Т4 (тироксин).
Низька енергія та втома поєднуються з неможливістю схуднути, це може бути пов’язано з уповільненим метаболізмом, але ви також можете брати участь у “Carb Yo-Yo Rutine” і доповнювати це кількома алкогольними напоями, тому що ви “ не спиш дуже добре.
Процедура з вуглеводних йо-йо
Процедура Carb Yo-Yo змішується з рівнем цукру в крові, надсилаючи їх вгору і вниз, а також допомагаючи відкладати жир посередині, змінюючи вашу форму та підвищуючи фактори ризику серцевих захворювань та діабету. Якщо ваш сон порушений через те, що ви працюєте на цій енергетичній машині і використовуєте алкоголь як спосіб розслабити своє тіло і розум для сну, ви в кінцевому підсумку пригнічуєте вироблення інсуліну і додаєте більше розгубленості метаболічному вогню.
Управління стресом та ефективніша регуляція споживання їжі настільки важливі для подолання можливих проблем з метаболізмом та рівнем енергії, але ви все одно можете бути людиною з дисфункцією гормонів щитовидної залози.
Я бачу так багато людей, які безпідставно скаржаться на збільшення ваги або повідомляють про неможливість схуднути на дієті, часто звинувачуючи в цьому повільний метаболізм. Деякі клієнти кажуть мені, що їхній лікар зробив тест на щитовидну залозу, який повернувся "нормально", тоді як інші просто ставили це на старіння. Є причини, чому ваша функція гормонів щитовидної залози може спричиняти уповільнений метаболізм, навіть якщо ваш лікар не може його ідентифікувати. Медицина не має всіх відповідей, оскільки це може бути пов’язано не з тим, як функціонують гормони щитовидної залози, а не з тим, що шукає ваш лікар, а це процес захворювання.
Однак лікарі, які покладаються на тестування на ТТГ (тиреотропний гормон) та fT4 (вільний тироксин), не виявлять проблем з функцією гормонів щитовидної залози, і, можливо, пропонують антидепресанти СІЗЗС для допомоги у почутті депресії та тривоги, які часто можуть поєднуватися з невиявленим гормоном щитовидної залози проблеми. На жаль, ці препарати, ймовірно, можуть сприяти проблемам з регулюванням ваги. Головне - вирішити ситуацію з гормонами щитовидної залози.
- Dieting Downfall - ваш гормон стресу та регуляція енергії.
- Дієтальний спад - фактори, які можуть впливати на функцію гормонів щитовидної залози, спричиняючи втому та відсутність втрати ваги.
- Дієтальні падіння - втома є основною причиною того, чому люди не можуть зробити кращий вибір їжі та вибирають оброблені продукти.
- Дієтальні падіння - втома є основною причиною того, чому люди не можуть знайти сили волі.
- Дієтальні падіння - втома є основною причиною того, чому люди відмовляються від фізичних вправ!
Гормонально кажучи, що це все означає?
Ваш метаболізм може сповільнитися, що може мати наслідки, які затягнуть вас глибше в пекло набору ваги. Проблеми з перетворенням та дією гормонів щитовидної залози, а також стрес або вплив кортизолу є важливими для:
- Ваш метаболізм сповільнюється, що робить схуднення важкою битвою.
- Ваш рівень енергії позначається, спонукаючи вас досягати продуктів на основі цукру.
- Ваш настрій падає, а разом із ним і ваша мотивація.
- Ваша пам’ять і здатність правильно мислити можуть спричинити відчуття, що ви не можете впоратися.
Само собою зрозуміло, що все вищезазначене значною мірою сприяє великому падінню успіху дієти, тож чи звучать вони для вас знайомими? У такому випадку можуть виникнути проблеми з перетворенням гормонів щитовидної залози.
Функція гормону щитовидної залози
Т4 є основним гормоном, що виділяється щитовидною залозою, і його потрібно перетворити на Т3, щоб бути дійсно корисним для надсилання повідомлень про гормони щитовидної залози у ваші тканини, включаючи ваш мозок. Проблема в тому, що дії гормонів щитовидної залози можуть перешкоджати деякі диверсанти.