Переваги практики цигун - стояти природно
Люди часто намагалися вгадати мій вік і помилялися. Багато з них думають, що я на п’ять, сім, навіть на десять років молодший за себе. Це робить мене дуже задоволеним (хто не хоче, щоб інші думали, що вони молодші, ніж насправді?). Все це результат моєї щоденної практики цигун.
По-перше, Цигун робить моє тіло міцним і здоровим. У мене більше енергії для повсякденного життя, - бо Цигун дотримується природного шляху для зміцнення внутрішнього тіла. На основі китайської медицини, Інь та Ян, акупунктурних точок та каналів, і, концентруючись на диханні, розумі та рухах, Цигун приводить тіло в норму, працюючи з природою, дотримуючись універсального ритму.
Через пару місяців практики ваше тіло помітно зміниться, і ви станете сильнішими та здоровішими. Коли ви будете здорові, ваше обличчя зміниться. Ваш вираз буде містити більше енергії, а ваші очі - більше духу, і тому ви будете виглядати молодшими. Стан вашої шкіри покращується, оскільки для її живлення виробляється більше природних масел. Навіть без кремів та косметики ваше обличчя буде мати кращий колір і стане більш гладким і м’яким.
Поверніться до здорових розмірів і форми
Ви не тільки будете виглядати молодше, але і все ваше тіло повернеться до норми. Наприклад, якщо ви худі від природи і у вас надмірна вага, ви знову станете худими. Якщо ти від природи великий, ти знову станеш великим. Але ви все одно будете здорові. Все залежить від того, якого розміру ви успадкували від батьків. Якщо ви худі і раптом товстієте, це означає, що ви не природні, не врівноважені, і тому вам буде погано. Те ж саме трапиться, якщо ви жирний від природи і спробуєте зробити себе худорлявим. Велике дерево - велике, а маленьке - маленьке! Все має свій ритм, свій спосіб.
Після багатьох років занять цигун мій розмір такий же, як і коли я був молодим дорослим - не надто товстий і не надто худий. У рамках практики цигун існує багато рухів, які вправляють суглоби та талію. Вони допомагають циркуляції по тілу, а зайвий жир виділяється. Тож не хвилюйся - ти не станеш надто товстим!
У деяких худих людей внутрішні органи можуть бути слабкими і функціонувати не так, як слід. Наприклад, маленька грудна клітка означає малі легені та серце, а якщо у людей маленькі стегна, це означає, що їх нирки слабкі. За допомогою Цигун ви можете зробити ці частини міцними, і вони стануть їх правильного розміру.
Поліпшення постави та ставлення
Оскільки цигун тренує ваше тіло, скелет і дихання, це автоматично коригує вашу поставу: спина буде випрямлена, груди вгору, плечі розслаблені, а талія гнучка. При правильній поставі ви будете виглядати вище і сильніше.
Деякі дуже високі люди приймають сутулу позу, що робить їх втомленими та слабкими. Їм не вистачає впевненості, тому вони виглядають меншими. На відміну від цього, той, хто маленький, але має здорову поставу, правильний скелет і правильний баланс між тілом і кінцівками, виглядає вищим і впевненішим. Здорове тіло означає, що внутрішні органи здорові.
Ви не станете злими, злими, надто збудженими чи пригніченими. На всі ці емоції впливає ваш внутрішній баланс. Хороше, здорове тіло приносить гарне ставлення, тоді як погане, нездорове тіло - погане. Розум і тіло, безперечно, пов’язані.