7 Текстури корму і що вони означають - Діаграма Брістольського табурета

Діаграма табуретів Брістоля - від твердої та грудовидної до нечіткої та м’якої - розбиває всі форми стільця.

текстури

Звичайно, всі какають, але це не означає, що ми любимо говорити про це чи визнавати це якимось чином, у формі чи формі. Це також не змінює той факт, що іноді поїздка у ванну може призвести до того, що ми чухаємося по головах, через, ну, багато наших форм.

"Ваші випорожнення кишечника - це єдиний реальний показник вашого здоров’я в області шлунково-кишкового тракту", - говорить Аніш Шет, доктор медичних наук, сертифікований спеціаліст-гастроентеролог Центру здоров’я органів травлення Penn Medicine. Ознайомлення з нормальним для вас станом форми, консистенції та текстури стільця може допомогти вам краще доглядати за своїм тілом та вживати будь-які зміни, які можуть сигналізувати про проблему. Ось, що ваш какашка говорить про вас - ви знаєте, що вам цікаво!

1. Окремі грудочки

Жорсткий корм часто виходить окремими грудочками, і його може бути боляче проходити. Коли корм має таку структуру (схожий на гальку), це ознака того, що він сидів у товстій кишці та товстій кишці протягом тривалого періоду часу. Іншими словами, такий тип стільця часто сигналізує про запор.

Якщо це зазвичай ви бачите в туалеті - і ви не страждаєте на іншу хворобу, яка страждає від фанки кишечника, - у вас може бути шлунково-кишковий стан, який називається хронічним ідіопатичним запором або CIC. Пити більше води, робити вправи частиною щоденного розпорядку та повільно додавати більше раціону у свій раціон може допомогти.

2. Ковбасна форма, але грудка

Твердий стілець, який зв’язаний, але все ще грудка, також може бути ознакою запору. Це сигналізує про те, що ваші відходи висіли в кишечнику досить довго, щоб висохнути, але не настільки довго, щоб вони були сухими, щоб розбитися на менші шматочки, за словами експертів UnityPoint Health. Ви можете спробувати з’їсти більше цієї їжі, щоб полегшити запор, щоб рухатись, але якщо, здається, ніщо не допомагає, запитайте у лікаря, чи підходить вам рецепт.