Образ тіла Меган Бетса - це складна справа, наповнена максимумами та мінімумами
Меган Бетса (надано Мічиганською атлетикою)
Він розпочався в січні 2016 року, а потім повернувся під час Super Regionals. Я відчував, що намагався все, щоб позбутися болю. Я відвідував лікарів, пробував різні види медицини, терапію, зміцнювальні програми та йогу. Ти називай це, я це зробив.
Деякі з вас можуть знати чи пам’ятати, що я страждав від досить важкої травми спини в молодшому курсі в Мічигані. Після сезону я нарешті поставив діагноз. У мене був перелом напруги хребців. Лікар сказав мені, що час загоєння становив від 8 до 10 тижнів без впливу на спину. Це надзвичайно важко зробити як глечик.
Врешті-решт я просидів у софтболі майже п’ять місяців. Я пропустив всю осінь і був надзвичайно обмежений у тому, що зміг зробити. Протягом шести місяців я не міг підняти більше 25-30 фунтів, і мені не дозволяли бігати, стрибати чи робити крок. Я покладався на те, щоб забезпечити себе кондиціонером за допомогою їзди на велосипеді, ходьби та плавання.
Це не означає, що я не наполегливо працював, тому що я щиро вірю, що мені доводилося більше працювати за той час, коли я був поранений, ніж коли я був здоровим. Я майже весь свій старший рік не тримався в кондиціонері. Ніяких бігів, просто їзда на велосипеді.
Однак мені не було звернено уваги, як змінити свої харчові звички. Я все ще їв, ніби не постраждав. Я не помітив збільшення ваги, як це відбувалося, але коли я наступив на вагу для свого фізичного стану, мій розум був задутий.
На вазі було 208 фунтів, і я заплакав. Я не міг повірити, що за останній рік набрав 25 фунтів. Я вирішив, що настав час внести зміни.
Проблеми із зображенням тіла - це справжня річ. Надмірні фізичні вправи - це справжня річ. Я пережив і те, і інше. Я знову почав бігати, приєднався до помаранчевої теорії і на деякий час став одержимим. Я бігав п’ять миль на день, чотири-п’ять разів на тиждень. Я щодня ходив до помаранчевої теорії!
Я стала одержимою своїм споживанням калорій. Спочатку це було нездорово, але я цього не бачив, бо думав, що роблю все це, стаю здоровішим. За чотири місяці я схуд на 35 кілограмів. Я мав найменшу вагу з часів середньої школи.
Продовжуючи тренування, я почав любити це. Тут вже не йшлося про покарання мого тіла за те, що я з’їв, або про те, щоб потренуватися, бо ПОТРІБНО було виглядати певним чином. Моє тіло було сильним і потужним. Я щодня випробовував себе, щоб побачити, на що я здатний. Це стало моїм маленьким змаганням, оскільки я більше не міг змагатися на полі.