Очевидно stairmaster при 12 METs протягом 3 годин і в середньому 100 HR спалює менше 100 калорій - fenix 5

Я серйозно розчарований серйозною неточністю мого феніксу 5.

протягом

Сьогодні я провів 3-годинний сеанс сходів (я регулярно роблю 3-5 годин), в якому машина читала 1228 поверхів і

Спалено 2500 калорій Я чоловік, 34 роки, із 6% жиру в 145 фунтів

За допомогою м’якого ремінця для серцевих досліджень Garmin при 12 MET протягом більшої частини тренування мій пульс становив у середньому 100.

Я охарактеризував би це як інтенсивне тренування, важко було б поговорити з кимось під час тренування. Після мене залив піт.

Ця тренування зареєструвала 93 активних калорій! І кроки точно були підраховані. Але іноді може пройти 5 або 10 хвилин, коли активні калорії збільшуються приблизно на 1 або 2!

Що мене вражає, так це те, що якщо я гуляю протягом години повільним темпом із пульсом близько 70 або 80, я спалю більше калорій! Можливо 250 годин на годину.