Очищення розуму, тіла, душі на 13 днів; Проявляючи М

Гей, все, весна в розпалі!

Тож усі знаєте, що це означає!

Правильно . ще один раунд нашого щорічного 13-денного очищення розуму, тіла, душі!

очищення

В Аюрведе (рідна система йоги) весна - чудовий час для очищення. Хоча йога зосереджена на заспокоєнні тіла та розуму та підключенні до нашої душі, Аюрведа вчить нас, як їсти, щоб піклуватися про свій розум, тіло та душу та тримати їх добре.

Аюрведа фокусується на порах року і вчить нас вносити корективи відповідно. Очищення рекомендується проводити між сезонами, щоб підготувати організм та запобігти хворобам. Взимку наше тіло стає важким через їжу, яку ми їмо, і навколишнє середовище. (Подумайте про холодну погоду, важкі супи та потребу в більшій кількості шарів (так. Навіть фізично), щоб підтримувати тіло в теплі.) Ця важкість допомагає нам вижити та керувати зимовими місяцями. Навесні ми працюємо над тим, щоб звільнити цю важкість, щоб бути готовими до теплих місяців.