Очищення товстої кишки 7 міфів зруйнувало науку в прямому ефірі
Незалежно від того, купують вони продукти чи звертаються до лікаря альтернативної медицини, деякі люди випорожнюють товсту кишку в надії поліпшити своє здоров'я.
Деякі використовують методи очищення товстої кишки самостійно - наприклад, проносні засоби, клізми або рослинні препарати, - а інші проводять зрошення товстої кишки (також відоме як гідротерапія товстої кишки або колоніки) і дозволяють промити галони води через трубку в прямої кишки, щоб нібито вивести шкідливі токсини та усунути старий каловий матеріал з їхніх тіл.
Хоча реклама продуктів та послуг для очищення товстої кишки свідчить про те, що вони сприяють зміцненню імунної системи, покращенню самопочуття та сприяють зниженню ваги за рахунок "детоксикації", існує не так багато наук, що підтверджують ці твердження.
"Я ще не бачив добре розробленого дослідження про очищення товстої кишки в авторитетному медичному журналі, щоб підтвердити свої твердження про здоров'я", - сказав доктор Раніт Мішорі, доцент сімейної медицини в Медичній школі Університету Джорджтауна у Вашингтоні, округ Колумбія.
І, безумовно, існує потенціал шкоди, особливо при гідротерапії товстої кишки, додав Мішорі.
У 2011 році Мішорі опублікувала статтю в The Journal of Family Practice, попереджаючи лікарів про можливі побічні ефекти очищення товстої кишки, після того як вона спостерігала ці небезпеки у двох пацієнтів у своїй лікарні та переглядала інші повідомлення про випадки в науковій літературі.
Мішорі вважає, що очищення популярні, тому що вони продаються добре - з ідеєю, що режими можуть вивести погане з організму, а хороше залишити позаду. Психологічно очищення може також вигнати деякі проблеми, які людина намагається подолати, наприклад, занадто багато важить або погано почувається, сказала вона. [9 здорових звичок, які ви можете зробити за одну хвилину (або менше)
Мішорі не виступає проти використання додаткової медицини (Мішорі викладає медицину духу і тіла, а також заняття медитацією), але вона сказала, що її турбують заяви про очищення товстої кишки, які не обґрунтовані наукою.
«Жива наука» попросила Мішорі взяти до уваги сім заяв про здоров’я, які часто висловлюються щодо практики очищення товстої кишки.
Претензія: Очищення витягує токсини з крові.
"Тіло має два основних органи, завданням яких є нейтралізація токсинів", - сказав Мішорі. Одна - це печінка, а друга - нирки.
Коли печінка та нирки добре функціонують, організм добре оснащений власними механізмами для фільтрації токсинів, сказав Мішорі. Детоксикація здійснюється печінкою та нирками, а відходи виводяться за допомогою сечі та корму. Люди також виділяють деякі відходи через шкіру, потіючи, а деякі через легені, видихаючи.
Організм побудований для того, щоб все це відбувалося природним шляхом, тому людям мало що потрібно зробити, щоб поліпшити роботу цих органів, сказала вона.