Очки за трансформацію тіла за рахунок схуднення!

Як футболіст, Джордан повинен був бути товстим, щоб виконувати свою роботу. Коли футбол закінчився, він побачив можливість стати іншою людиною. Подивіться, як він схуд на 126 фунтів за один рік!

тіла

ВІК 20
ВИСОТА 6'0 "
ВАГА 315 фунтів
ТІЛЕСНИЙ ЖИР 30%		 ВІК 20
ВИСОТА 6'0 "
ВАГА 189 фунтів
ТІЛЕСНИЙ ЖИР 12%

Мій набір ваги стрімко зростав у середній школі, коли я щодня почав їсти шоколадні молочні коктейлі та фрі. Із часом час погіршувався, але я мав виправдання; Протягом середньої школи я був нападником, і чим більше я отримував, тим більше це допомагало. Я не мав наміру худнути і важив 295 фунтів як старший.

Я думав, що маю зайву вагу, але мої друзі сказали, що я його добре носив. Після середньої школи я хотів продовжувати грати у футбол і ходив далі в школі II дивізіону. За перший рік навчання я набрав більше ваги і досяг 315 фунтів. Потім футбольну команду школи вирізали. Я вже не був лінійним працівником, не хотів бути великим, і моя подорож у фітнесі розпочалася.

Я натрапив на BodySpace і негайно створив профіль. Влітку ми з друзями регулярно тренувались, і я бачив результати. За вісім місяців я схудла на 70 кілограмів, що було чудово, але цього було недостатньо. Я хотів швидше побачити більше змін.

Ми з моїм другом запустили 12-тижневий хардкор-тренер Кріса Гетіна на Bodybuilding.com 1 січня 2012 року. За три місяці я побачив величезний прогрес і схуд на 56 фунтів. Це повністю змінило моє життя. Це додало мені більше впевненості протягом літа. Я не злякався і не соромився зняти сорочку. Моя впевненість надзвичайно допомогла, коли мова заходила про знайомства з новими людьми в коледжі. Я щаслива, що зробила це з великим другом, щоб пережити мене важкі часи.

Я досяг своїх цілей методом спроб і помилок. Я завжди піднімав, але ніколи не змінював діапазони реп. Спочатку я не любив кардіо, але навчився його приймати.

Я скоротив споживання їжі, але калорій не рахував. Я бачив прогрес, їдячи менше їжі та більше тренуючись. Я робив це протягом восьми місяців, перш ніж розпочати програму Кріса Гетіна.