Очний фахівець каже, що правильне харчування може лікувати та усунути загальні проблеми із зором; City Creek Post
Доктор Роберт Абель молодший, доктор медичних наук, автор нової книги "The Eye Care Revolution", розкриє, які поживні речовини необхідні для догляду та харчування ваших очей
Протягом 40 років доктор Роберт Абель-молодший присвятив своє професійне життя офтальмолога збереженню зору. Як партнер-засновник у великій практиці догляду за очима в штаті Делавер, він щороку оперує чотириста хворих на катаракту, але лікує в шість разів більше без операції.
"Ми знаємо, що конкретні продукти харчування та харчові добавки мають велике значення для лікування конкретних захворювань, і тепер ми також знаємо, що існують також деякі продукти харчування та добавки, які спеціально сприяють здоров'ю очей", - говорить д-р Абель, автор книги "The Revolution Care Revolution". . "
Доктор Абель каже, що, розуміючи харчову хімію та інші засоби, можна контролювати або усувати багато факторів, що сприяють розвитку серйозних очних захворювань:
- Контрольовані клінічні дослідження показують, що ризик розвитку катаракти можна зменшити більш ніж наполовину, вживаючи фрукти та овочі, багаті вітаміном С, а також антиоксидантами, що підсилюють вітамін А, Е, лютеїн та глутатіон.
- Ризик розвитку глаукоми можна знизити, вживаючи високий рівень вітамінів С, Омега 3 та В12. Також ритмічне дихання та уникнення прийому ліків від артеріального тиску вечорами.
- Ризик розвитку дегенерації жовтої плями можна зменшити, підтримуючи високий рівень вітамінів A, D, E, каротиноїдів зеаксантину та лютеїну, DHA та амінокислоти таурин (міститься в яєчних білках).
- Діабетичну ретинопатію можна затримати або запобігти споживанням вітаміну С разом з альфа-ліпоєвою кислотою, кверцетином та іншими біофлавоноїдами.
Який ідеальний режим харчування для тих, хто турбується про збереження або поліпшення здоров'я очей? У своїй книзі «Революція догляду за очима» доктор Абель перерахував десять найкращих продуктів для зору: