Оцінка мобільних додатків для схуднення на основі доказових стратегій поведінки - ScienceDaily
У новому дослідженні, опублікованому Американським журналом превентивної медицини, поведінковий психолог і експерт із зниження ваги медичної школи UMass Шеррі Пагото та його колеги виявляють, що мобільних додатків, які допомагають людям схуднути, бракує, коли мова йде про стратегії зміни поведінки.
"Програми включають стратегії поведінки, засновані на фактичних даних, але лише вузькі", - сказав доктор Пагото, доцент медицини в Медичній школі Умасса. "Стратегії, які часто бракували, допомагають пацієнтам дотримуватися та мотивувати".
У дослідженні "Стратегії, що базуються на фактичних даних" у мобільних додатках для схуднення ", опублікованому в Інтернеті 8 жовтня, Pagoto та його колеги оцінили 30 найпопулярніших мобільних додатків для схуднення на ринку за включення 20 стратегій поведінки на основі фактичних даних. Більшість оцінюваних додатків включають мало або взагалі відсутні поведінкові стратегії зниження ваги - 28 із 30 включають лише 25 відсотків стратегій або менше. Навіть два найкращих додатки включають лише 65 відсотків із 20 стратегій.
Поведінкові стратегії зниження ваги, які базуються на фактичних даних - тобто вони були науково досліджені та визнані ефективними - включають стимулювання сили волі, вирішення проблем, зменшення стресу та запобігання рецидивам. 20 стратегій, які оцінило дослідження, - це стратегії, передбачені Центром контролю за захворюваннями, що базується на фактичних даних Програми профілактики діабету, призначеної для того, щоб допомогти учасникам вносити помірні зміни в поведінку, щоб втратити від 5 до 7 відсотків ваги свого тіла. Команда Пагото також була зацікавлена у визначенні, чи включають додатки технологічні особливості для вдосконалення стратегій поведінки. "З іншого боку, з точки зору того, як додатки використовують технології, вони роблять справді цікаві речі", - зазначив Пагото.