Один горщик веганський гриб Строганов їсть пташину їжу
Здоровий, упакований білками веганський грибний строганов, приготований з пікантними грибами, сочевицею з макаронами та вершковим кокосовим молочним соусом. Спонсор цієї публікації - Barilla®.
Зима - найважча пора року, коли справа дотримується своїх цілей щодо здоров’я. Холодна погода та обмежені сонячні промені стискають мотивацію. На кухні постійно проводяться частування з глінтвейном, гарячим шоколадом та випивкою з яблучного сидру. Ми живемо за рахунок важких ситних запіканок та супів. Неважко зрозуміти, чому цей сезон складний, коли справа стосується нашого здоров’я!
Коли зима котиться, я просто намагаюся бути послідовним. Восени я почав крок у 10 тисяч кроків і знав, що хочу перенести це на зиму. У своєму раціоні я дозволяю місце для ласощів та напоїв протягом усього року, тому я не відчуваю необхідності переборщувати через канікули, але, безумовно, час від часу лікую себе. А коли йдеться про ситні запіканки, супи та затишну комфортну їжу, я просто роблю оновлені, корисніші версії, щоб я міг добре почуватись від їжі!
Є так багато фаворитів дитинства (або сезону!), Які можна зробити легшими та здоровішими. Це вимагає невеликих спроб і помилок, але я виявив, що чим комфортніше вам на кухні, тим простіше зробити ці обміни, щоб оновити ваші улюблені рецепти. Деякі приклади включають мою солодку картопляну запіканку, цю запечену з цвітної капусти зіті та мій смажений рис з кіноа.