Одна жінка; s Кінець дієти та запобігання схудненню
Їсти те, що вона любить, допомогло Адрієнн Скордато скинути 30 кілограмів
Моя боротьба з дієтою та втратою ваги почалася, коли я переїхав до Нью-Йорка після коледжу, щоб розпочати нову роботу. Життя було веселим і швидким, з великою кількістю вечорів у місті та безліччю їжі з високим вмістом жиру. Єдиною їжею, яку я зберігав у своїй квартирі, були речі, які швидко виправляли, такі як суміші для супів, мак та сир, або закуски, як каракулі з сиру, картопляні чіпси та печиво.
Коли я помітив, що мій одяг стає занадто тісним 20 кілограмів пізніше, я робив те, що робив би будь-який червонокровний американець - я сидів на дієті. Спочатку я спробував вагу, але все це відстеження, зважування та вимірювання збило мене з розуму. Я відчував, що все моє життя стосувалося їжі, яку я їв або не повинен їсти. Для швидких результатів я спробувала дієту з капустяного супу. Капустяний суп вранці, опівдні та ввечері - тьфу - огидно. Я весь час голодував. Нарешті, я створив свою власну дієту, використовуючи всю нежирну їжу, але це теж дало негативні наслідки. Коли я вмирав від печива, я намагався задовольнитись кількома закусками, але зазвичай я відшліфовував цілу коробку - і все одно хочу ще. Ті кілька кілограмів, які я втратив, завжди поверталися.